然后就会出现一种懒惰的状态，这对我们减去大腿根部的赘肉是非常不利的，所以能走路的尽量多走路，非常不方便的就不要打车了总之，像我们学校的校便车，但我从来不坐。我宁愿早几分钟出门，多走走，以保证身体健康。
最好在沐浴后35分钟后涂抹润肤露。淋浴时的热风会打开皮肤的毛孔。这时候立即涂抹乳液效果。此时不容易错过将乳液放入浴室的机会。穿上棉质透气外套。洗完澡后全身都可以擦，除了手臂根部和大腿根部。
大腿发黑是由皮肤色素沉着引起的。主要原因是内分泌失调。一般进入青春期后，女性大腿可能会出现黑色素沉着，会出现变黑的症状。身体发育开始后，受荷尔蒙的影响，此时的大腿根部颜色也会随着基因决定乳头或皮肤而开始变深。
背部、手臂、腹部、腰部、腿部等处均适合涂抹。它适用于容易出现鸡皮肤或粗糙区域的区域。此外，腹部、大腿、胸部等可能有皱纹的部位也可以重点进行。一般来说，全身除面部外，颈部等部位均可涂抹。