你的情况是鸡皮肤，西医叫毛发角化病。不会影响人们的正常生活。这种情况大部分与遗传有关。可以使用润肤霜、芦荟专用保湿霜、护肤精油、维生素E尿素润肤霜等，并注意饮食，忌酒、辛辣食物，多吃蔬菜、水果，补充维生素。
首先，不要经常洗澡，因为经常洗会破坏皮肤的天然皮脂膜，皮肤缺乏皮脂膜的保护，当刺激物侵入时，皮肤就会变得干燥紧绷。皮肤会无力抵抗你可以用角蛋白软膏去鸡皮，每天早晚各用一次，28天左右就好了。
常见的是，喜欢用热水洗澡或洗澡时过度揉搓皮肤的人，很容易导致皮肤缺水。此外，寒冷的秋冬季没有及时给皮肤补水保湿，导致皮肤角质层增厚，新陈代谢减慢，最终形成鸡皮。
清洁皮肤可以使后续皮肤护理更好。每天淋浴后，涂抹润肤露。这是最重要的事情。润肤露可以软化角质层，还可以让我们多喝水快速改善鸡哦，而且长期坚持使用润肤露还可以让我们的皮肤越来越白。
鸡皮肤也有50%的遗传因素，但是后天的因素比较多，所以如果平时出去玩，不涂防晒霜或者做任何防护措施，时间长了就会涨，鸡皮肤很难看，还有一些人洗澡喜欢用力揉骨灰，但是如果用力过大，也会导致角质层紊乱。事实上，我在洗澡。
保持皮肤清洁。洗澡时最好用不超过40度的水。水温过高会加重鸡皮肤症状。洗澡的时候，一个重要的任务就是去角质。可以用丝瓜毛巾或温和的死海浴盐搓揉，但要注意不要抓破皮肤，否则很容易引起感染，不过这种一个月去角质一次的方法就足够了，不行。
皮肤干燥，小疙瘩呈针点状，视轻重分散分布，颜色为深浅不一的肉色红棕褐色或灰黑色，表面手感不光滑4注意事项1不可抠、不可抓、会加重2少吃辛辣食物，不要经常洗澡。
5、护肤不合理导致日常护肤。没有得到合理有效的日常皮肤护理，很容易导致皮炎。太厚的角质层会堵塞毛孔，形成鸡皮。常见的是，人们喜欢热水洗澡，或者洗澡时过度摩擦身体皮肤，很容易导致皮肤出现斑点。另外，秋冬季节寒冷，没有及时给皮肤补水保养，导致缺水。
它甚至可能导致色素沉着。因此，鸡皮肤需要的是保养而不是暴力。在保养的时候，要时刻注意保持皮肤的清洁，要选择那些对皮肤没有刺激性的天然化妆品。鸡皮肤病患者最好一个月去角质一次，而且不要经常洗澡，洗澡时水温不要超过40度，注意自身健康。
呵呵，说几点不要经常洗脸，因为经常洗脸会破坏皮肤天然的皮脂膜，没有皮脂膜的保护，刺激物侵入，皮肤就会变得干燥紧绷。当皮肤变得脆弱时，“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和的去角质是最好的方法。
鸡皮肤是一种非常常见的皮肤题。它是异常角质化代谢的身体显性遗传。有50%的几率遗传给下一代。症状通常从青春期开始明显，到30-40岁时会越来越轻。显然，一般来说是不会有后遗症的。冬天症状会更严重。
2、鸡皮是皮肤干燥引起的。秋冬季节，气候干燥。许多人的皮肤容易缺水。如果皮肤没有及时补充水分，很容易出现季节性鸡皮。去除这种鸡皮最重要的是要给皮肤补水补水的不妨在身上涂抹润肤露，或者淋浴时不要用过热的水。
第二个措施是洗澡水不要太烫。对于这种类型的皮肤，建议不要用太热的水洗澡，即使在冬天也是如此。水温要控制在40度左右。表面的油脂被带走，鸡皮肤的朋友们的皮肤是比较缺水缺油的，就在做这个。
洗澡的次数不宜太频繁。两天洗一次是最科学的方法。这样做之后，还要注意防晒。夏天最好对露的皮肤进行防晒，去有太阳的地方最好带上防晒伞。这样既可以防止晒黑，又有助于去除鸡皮。激光去除更慷慨。
鸡皮肤与角质层增厚有关，所以需要轻轻去角质，但不要过度。对于“鸡皮肤”来说，冬天23天洗一次澡就够了，或者每天用清水洗一次澡就可以了。将ChirpMoisturizingCream涂抹于肌肤上，轻轻按摩至吸收，五分钟后再涂抹一层身体。
可以多吃含维生素A的食物，多喝水，经常去角质，洗完澡用润肤乳，23天洗一次就够了，只要多加注意，短时间内皮肤会逐渐好起来的.我用的是Belluf，每天早晚洗完后用，2个月左右身上的痘痘就会好了。
1不建议每周频繁洗澡12次。夏天可以天天洗澡。如果每周使用两次沐浴露，其他时间可以用清水洗澡。用温水代替热水。水温不要超过40度。温和的沐浴露，其中之一。
鸡皮肤也被称为毛发角化病。冬天天气比较干燥，鸡皮肤病的症状会比较严重。如果症状较轻，平时可以做保湿护理。洗澡后要注意涂抹一些润肤霜适度去角质对鸡皮肤病有帮助，但过度去角质会造成皮肤损伤。