因此，要想预防这种情况，就应该多喝水，不仅可以促进新陈代谢，还可以冲洗皮肤毛孔和毛囊，让滞留在毛囊中的杂质排出体外.更注意不要洗澡太多，洗澡时每周使用少于23次。
4水杨酸护理，水杨酸是一种脂溶性物质，能从毛囊渗入皮肤角质化部位，溶解角质，从而改善毛发角化，有效消除鸡皮肤5用盐洗澡，盐具有抗消炎杀菌作用能有效软化角质，改善毛发角化，治疗鸡皮肤，洗澡时倒入浴盐。
要想去除角化性毛囊炎，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等，但不要过度使用。也可以使用一些含有磨砂颗粒的沐浴露，或者使用专业的沐浴盐。每个月去角质一次即可，不要太频繁。方法二。
每次洗澡都要涂润肤露，涂全身，有鸡皮的地方多涂一点。边揉边按摩，让润肤露的精华渗入肌肤，让肌肤恢复活力。应该涂润肤露，因为刚洗完澡身体又干又冷，需要补充水分。
适当按摩皮肤也有助于缓解鸡皮肤病的症状。洗澡时可以将皮肤浸泡在温水中一段时间，然后用手指轻轻按摩皮肤，帮助毛孔排出多余的油脂和角质，从而缓解鸡皮肤的症状。2保持皮肤如果以上方法都不能有效减轻鸡皮肤的症状。