3尽量清淡饮食，多吃蔬菜水果，早睡早起，充足睡眠，戒烟戒酒4洗澡时，在患处涂抹含有去角质成分的香皂或沐浴露，沐浴后尽快涂抹果酸或香膏。是一款含有去角质成分的润肤霜或保湿乳液，也能达到去鸡皮的效果。
这是一种带鸡皮的皮。洗完澡后，涂抹一些润肤露。万一出了什么事，身上的鸡皮疙瘩怎么去掉呢？鸡皮肤是角质化的毛孔。建议在当地医生的指导下服用维生素A、E、柏芝片。四物合剂，外涂迪维膏，洗澡时在患处涂抹肥皂或去角质成分。
彻底去除毛囊根部的角蛋白栓，消除红斑和残留色素，恢复光滑嫩滑的肌肤。此外，还有很多品牌推出针对不同肤质的润肤露。不要指望这些润肤露有神奇的效果。这些都是辅助而已，我个人的建议是选择合适的紧肤产品，配合按摩，对抗地心。
也可以尝试用加了些柠檬汁的温水擦拭鸡皮，同样可以让毛孔畅通干净，还可以减少粉刺等题。不过，记得用柠檬汁擦拭鸡皮后要及时补水，或者运动润肤露等，这些都是可以让皮肤变得细嫩的东西。3专业去角质产品鸡皮肤。
医生建议使用安初润肤露效果最好，因为它是一种非常安全有效的化妆品，深受很多消费者的喜爱。使用方法也非常简单，洗完澡后涂在身体表面就可以了相信它可以帮助你改善鸡皮肤的题。
日常生活中多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病。另外，可以在医生的指导下服用维生素A类药物，快速补充维生素A2。毛孔也变大变黑了，想去鸡皮疙瘩了。