多吃西兰花，这种蔬菜对鸡皮肤的缓解很有好处。如果想补充维生素A，也可以服用一些维生素A的药物，不过有些动物肝脏也富含维生素A，适量食用也可以适量食用，尽量清淡。”多吃蔬菜水果”，早睡早起，如果睡眠充足，就应该戒烟。
1、调整心态。在去除鸡皮的过程中，心态是最重要的。整天不放松心情，努力工作，随时都脱不掉鸡皮。去除鸡皮，首先要有良好的心态，坚定去除鸡皮的信心，这会给你无限的动力，有利于去除鸡皮。
小编发现很多人在冬天都会受到鸡皮肤的困扰，所以遇到这种情况，我们也可以选择使用磨砂膏和身体乳来改善。如何去身上的鸡皮我们要知道目前医学上还没有各种有效去除鸡皮的方法。
2治疗过程中要注意皮肤，保湿不要过度冲洗，多吃一些富含维生素的食物，提高免疫力。另外，并不是每个人的体质都适合做医美项目，所以一定要提前对自己的身体做一次全面的检查，确定是否有心、肝、肺、肾、脑等特殊疾病，或者。
做好皮肤的保湿工作。沐浴后涂抹润肤露可以改善鸡皮肤，但如果想彻底去除，最好到正规医院或机构进行医疗美容。