首先，不要使用皂基或刺激性沐浴露进行温和清洁。同时，洗澡水的温度不宜过高；第四层保护和修复脆弱和干燥的鸡皮肤。
病情分析，考虑皮肤过敏。建议涂抹醋酸冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果。建议吃点消风止痒颗粒或者氯雷他定进行治疗。不要吃辛辣食物或容易过敏的食物。
鸡皮肤主要是因为角质素的分泌堵塞了毛孔，导致角质层异化，所以才会出现鸡皮疙瘩。要想好，必须注意以下几点。洗澡时，水温不宜过高。使用温和的沐浴露和香皂，不要用力洗，以免弄破伤到，洗完澡一定要涂乳液。
起鸡皮疙瘩有两个原因，一个是从妈妈的子宫里遗传出来的，一个是后天因为体内缺乏维生素A导致的。皮肤天然存在皮脂膜，而皮肤缺少皮脂膜的保护，就会变得干燥紧绷。
皮肤过敏，有些人对海鲜、鸡蛋等过敏或被虫子爬过，还有血热风风，引起皮肤瘙痒。
会不会升起一会儿消失，如果是，可能是荨麻疹。