当头皮出现毛囊微炎症时，可以到专业的头皮护理店消除毛囊炎症，生活中保持清淡饮食。不要吃油腻和辛辣的东西。可以适量补充一些维生素，以免恶化成毛囊炎。
毛囊炎是一种炎症性皮肤病。是以毛囊为中心的红色丘疹，伴有瘙痒和疼痛，出汗后尤为明显。想要去除鸡皮，首先要消除炎症，否则会影响皮肤。对于鸡皮肤病的治疗进展，要注意饮食，忌食辛辣、酸味食物，烟酒有题的要改掉。
建议您服用一些清热解的药物，外涂一些夫西地酸乳膏进行外治。
每月一次，用磨砂丝瓜布和沐浴盐轻轻去除角质，然后迅速涂抹保湿护肤品。鸡皮上的疙瘩切记不要挤、抠。如果变小了，特别容易堵塞，严重的会出现痤疮毛囊炎等题。
一种更温和的去角质方法是使用沐浴盐。盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人应该使用具有保湿作用的死海浴盐。可以先用热水溶解沐浴盐，然后将其混合在植物沐浴露中，进行化学成分较多的沐浴。