因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以要轻柔地去角质层，但切不可过度去角质。有很多方法。我们洗澡时，使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴海绵和沐浴用力搓揉身体。可以达到去角质的效果，但是天天这样洗会很干。
我也去看了医生，他说这种东西过了青春期就不会好了，一般也没什么药可以吃。
2突然补充VA难免会导致体内其他维生素失衡，所以也要注意多吃富含其他维生素的食物3我觉得“鸡皮肤”保湿很重要，别忘了多喝水，没事的时候多喝水。2.外洗1.温和去角质。向他人学习。
还有就是要避免皮肤在阳光下暴晒，注意防晒措施，注意那些用手扣不上的小点，坚持去除这些难看的痘痘。吃什么维生素对鸡皮肤好？是毛囊口坏死所致，也可能是角蛋白代谢异常的遗传倾向。
饮食疗法，这种皮肤题很常见。它通常在月经期间首次出现。多吃蔬菜水果，少吃肉，会慢慢好转的。平时要注意多吃一些含有va的食物，并定期给身体去角质，然后用滋润型的身体乳，情况严重的话可以开a酸擦。
鸡皮一定要注意饮食，注意不要吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，还有最重要的是要多喝水，每天要喝8杯以上的水，多喝牛奶，豆浆，和口服VA。鸡皮肤的形成有遗传性和后天性。仔细想想。根除皮肤毛发角化题，切不可急功近利，多做一些比较。
2突然补充VA难免会导致体内其他维生素失衡，所以也要注意多吃富含其他维生素的食物3我觉得“鸡皮肤”保湿很重要，别忘了多喝水，没事的时候多喝水。2.外洗1.温和去角质。向他人学习。
注意饮食调理。含有大量维生素和营养成分的食物对改善鸡皮肤很有帮助。建议多吃富含维生素ACE和锌等微量元素的食物，如胡萝卜、等。这些元素可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤免疫力。使用有效的护肤品是一种解脱。