鸡皮肤的人切记不要乱用药，要及时到医院开药。平时可以多喝水，一天6到8杯水最好，这样在外出和阳光强烈的时候身体可以更好的补充水分一定要带上遮阳帽或者涂防晒霜，避免阳光直射皮肤，这会使鸡皮肤更严重。
5、如有外伤，切勿使用浴盐去除鸡皮。使用浴盐去除鸡皮时要小心。如果皮肤上有伤口，一定要避免使用沐浴盐。它会刺激伤口，不仅会导致伤口剧烈疼痛，还会影响伤口的愈合，而且伤口愈合后容易因色素沉着而留下疤痕6。
鸡皮是怎么来的皮肤是保护我们身体的组织，帮助我们隔绝外界的有害物质，同时保证我们体内的水分不会流失太快。但是，有时候我们的身体会误判我们所处的环境很恶劣，所以调动了体内很多的力量。
经常起鸡皮疙瘩的主要原因是新陈代谢慢，使角质层变厚，头发在生长过程中无法穿透表皮。如果要脱毛，建议您每天用热毛巾敷在患处五分钟左右，让毛孔张开，再脱毛。将周舒润膏涂于起鸡皮疙瘩处，轻轻按摩至吸收。
鸡皮如果日常护理不当，会加重，尤其是秋冬季节，因为气温低，湿度低，也会引起鸡皮的加重。你说的暗沉是毛孔堵塞造成的，众所周知要改善色斑，鸡皮肤可以通过去角质和保湿来调理。去角质每月不应超过2天。
但是我们经常会遇到这些情况。手肘和膝盖上的黑点是无法美白的。有时皮肤会有肿块。题可能是女性总是在淋浴后直接涂抹润肤露。注意这三点，教你练乳肌——鸡皮或局部暗沉先去角质再抹身体乳。
鸡皮肤是由基因造成的。主要表现为角质层会变厚，导致眼袋口堵塞形成。指导多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，不挑食，每天洗掉。沐浴后涂上去角质霜，一天两次，坚持一个月左右，就能看到变化。