运动会排出大量汗液，可以清洁毛孔，排出素和污垢，促进新陈代谢。鸡皮肤的人应该已经发现，夏天鸡皮肤会逐渐变浅。其实，这是因为人体处于夏季。只有出汗多了，鸡皮才会变亮，所以要长期运动一双。
其实这种鸡皮对身体没有什么害处，但是会影响美观，尤其是女生。皮肤不漂亮。对于鸡皮肤的人来说，夏天也是最难过的时候。可以用康玉符去除。切记不要吃辛辣刺激的食物，紫外线强的时候也要注意防晒，多吃蔬菜水果。
鸡皮是对皮肤状态的描述。有时候我们在突然受到刺激，或者是受到惊吓，或者是在极寒的情况下，很容易起鸡皮疙瘩，但是如果长时间处于正常的状态下，起鸡皮疙瘩就需要注意了。那么，如何护理鸡皮肤呢？
根据你的描述，首先，如果经常出汗，有利于毛囊的排泄，可以缓解鸡皮肤的恢复。