有角质层需要去除，定期去角质会让皮肤干净，毛孔通畅，用慕希角质层修护霜，短时间会有变化，每天保持皮肤滋润，用点润肤乳，保养一下皮肤；那要看你的鸡皮了，范围有多大，你要是有手有脚，全身围着游泳不是更吸引人吗？
首先大家知道什么是鸡皮疙瘩，起鸡皮疙瘩要注意什么，然后才能用最快最好的方法祛除。如果隆起的凸起处有鸡皮，要注意不要抓破；你可以穿比较保守的泳衣，如果你真的去游泳，关注你的人不多，也真的没有几个人会去看。你的，大家自己玩。
以前白嫩嫩的，现在回不来了。从小学开始，我就有意识地把自己的绒毛遮起来，没有一点自卑。只是觉得皮肤天生没有毛发的女生真的是人生赢家。我不能羡慕他们。而且我不仅头发多而且鸡皮肤，可能是我遮得太好了；并且游泳时要涂防晒霜，还要使用SPF值高的防水防晒霜，避免刮伤和挤压患处，以免感染、诱发炎症和色素沉着，非常适合去鸡皮。许多女性朋友从中受益。祝你成功。
这个我略知一二，最好保证一个好的生活习惯，不要熬夜，多喝水，水果尽量多吃点开心，对鸡皮的愈合很有帮助因为我们的皮肤很聪明，出门尽量戴帽子、遮阳伞和墨镜；轻度过敏，洗个澡就可以了，祝你早日康复。
鸡皮肤游泳不好意思
1、游泳对鸡皮肤好。多吃蔬菜和水果。对于角化明显者，可口服维生素A，辅以维生素E以增加疗效。可局部涂抹3~5粒水杨酸软膏。
2.缺点水中的氯气对皮肤和头发质量不利。它可以使头发变黄变脆，但危害其实很小。还有一点，如果在室外游泳，夏天更容易晒黑。人在游泳时，水会冲走皮肤的汗腺和脂肪腺，起到很好的按摩作用。
3、你好，鸡皮肤主要是毛囊过度角化引起的。切忌用手挤压、挑剔，容易引起炎症和色素沉着。可以涂点保湿乳液，注意补充维生素A和维生素C。
4、鸡皮是指皮肤不光滑，摸起来有颗粒感，皮肤很粗糙。当我们看到不正常的景象时，身体会不由自主地起鸡皮疙瘩。这是正常的生理现象，但如果一直存在，就是生病了。鸡皮应该怎么处理？1、鸡皮肤长的原因。
5.3每次晴天外出都要涂抹防晒霜，每23小时擦一次。游泳时也要涂防晒霜，也要使用防水、防晒指数高的防晒霜。马克马雷济路对去鸡皮效果显着。它是一个热销品，许多知名杂志都介绍过它。希望采纳。
6.仔细检查。我们中的许多人的皮肤毛孔中都有红色的小肿块。更严重的话，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。看起来像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。它最常见的部分是。
鸡皮肤能缓解吗
我也有鸡皮。去医院涂了维生素A软膏，效果不大。不过我有一个经验，就是夏天气温在38度以上的时候，去天然河道或者室外游泳池泡4个小时，水应该是热的，鸡皮会变得光滑，效果可持续3个月。
好像还可以吧，我经常出差，朋友说我的鸡皮看起来不明显。