沐浴后涂一些润肤露，出门前半小时涂防晒霜，出门带上雨伞。
停止使用所有护肤品，捣碎的香蕉可能会有帮助。
局部皮损可用炉甘石洗剂或冰水湿敷晒伤。对于慢性日光性皮炎，可用适量外用激素软膏、乳膏。由于面部皮肤娇嫩，在选择口服或外用药物时，一定要咨询医生。在指导下发生日光性皮炎后，轻度患者可采取以下方法对付仅有的红斑。
从你涂抹防晒霜引起的皮疹和痘痘来看，应该是你的皮肤对这款产品过敏，不仅仅是手臂，其他地方也可能过敏。可以试试别的防晒产品，不用去医院做过敏测试。
其实，这是一种误会。鸡皮肤的早期症状是毛孔堵塞，毛发无法正常生长，长出丘疹。时间长了会出现黑点、红点、色素沉着。去除鸡皮，需要遵循皮肤的新陈代谢周期。据称将在一个月内删除。基本不用考虑。
加强皮肤营养，平时多吃新鲜蔬菜水果，适量吃一些油脂，保证皮肤有足够的弹性，有效防止晒伤。带伞外出最好涂上“防晒霜”。太阳“七色光谱”中的最低层，波长最短，距离红外线最远。
鸡皮肤是毛孔角化病。鸡皮肤病是一种常染色体显性遗传性皮肤病。它是由营养不良和皮肤角化病引起的。它是由毛发角化病引起的。鸡皮肤与维生素A缺乏有关。一般维生素A酸外敷可以明显好转，但相对容易复发。主要方法是1取。
紫外线晒伤引起的过敏性皮炎需要先治疗，然后涂一些清凉的药，直到皮肤不再发红，再涂一些治疗皮炎的药膏。之后要注意防晒，如果一定要露出手臂，一定要涂防晒霜。
涂抹防晒霜时避免过多暴露皮肤。不要让之前的护肤工作白费。4、多吃含维生素A的食物鸡皮肤是遗传的，鸡皮肤的人体内维生素A会比较少，所以要想改善鸡皮肤，就要多吃含维生素A的食物，蔬菜对市场。
鸡皮主要使用比较温和的沐浴露，鸡皮的去角质主要是从去角质和保湿两个方面进行。每天使用润肤霜，每周擦洗一次。如果想改善得更好，也可以搭配专用产品鹅皮去角质舒化膏，每天2次，一个月就好了，还有一个要注意的就是洗澡。
你的症状考虑是毛发角化病。一般不需要特殊处理。多吃蔬菜和水果。角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3~5粒水杨酸软膏湿疹膏及鱼肝油软膏等日常生活，注意饮食少吃辛辣刺激性食物，保持愉快的心情。
很多人在穿短袖的时候，往往会忘记给手臂涂防晒霜，所以容易在这个部位长出鸡皮，这也是造成鸡皮的原因之一。不要错过任何阳光可以照到的地方，改善鸡皮饮食并做相应的事情。
鸡皮虽然不影响健康，但是对美观的影响还是很大的，尤其是手臂上的鸡皮，可以露出满是鸡皮疙瘩的手臂，没有对比，对手臂没有伤害。如何消除鸡皮最有效。
鸡皮肤的人切记不要乱用药，要及时到医院开药。平时可以多喝水，一天6到8杯水最好，这样在外出和阳光强烈的时候身体可以更好的补充水分一定要带上遮阳帽或者涂防晒霜，避免阳光直射皮肤，这会使鸡皮肤更严重。
5润肤护肤润肤护肤品除可在洁面后使用补水霜、爽肤水、乳液等滋润肌肤外，平时也可准备补水喷雾。使用喷雾时注意用纸巾遮住面部，以免刺激面部。喷雾中的水分蒸发带走皮肤中的水分，使皮肤更加干燥。6、防晒护肤。
建议用沐浴盐洗澡，清洁角质层。可以在里面滴几滴玫瑰精油。它还可以在清洁角质层的同时滋润皮肤。天气越来越热，紫外线的强度也越来越高。很多女生出门前都会把它涂在脸上和手臂上。腿上抹一层厚厚的防晒霜，出门带上遮阳伞，怕被晒黑。