补充维生素A和维生素C可以改善皮肤，洗完澡及时用润肤露保湿，但是最好不要用果酸成分，鸡皮肤其实不适合刷酸的，即使每天去角质，应该用温和的方法揉搓，可以试试蒙尔福他舒缓软膏，也可以去医院刷一下。
有条件的话，也可以单独买果酸涂在鸡皮肤上，这样效果会更快，但是开始的时候一定要先让皮肤建立起耐受性，然后循序渐进。切记不要太心急，直接购买果酸类产品。它们都更贵。不够的姐妹们，买沐浴露和果酸美体。
首先，多吃富含维生素A的食物，对改善鸡皮肤很有帮助。另外，洗澡的时候，不要用温度过高的水来洗鸡皮，因为这样不仅不能缓解皮肤的现状，反而会加重病情。皮肤题对于鸡皮肤的人来说，去角质是必要的。
如果要给鸡皮刷酸，价格一般在300-3000元左右。具体费用视鸡皮肤的严重程度而定。如果是比较光滑的鸡皮，一般需要在300-500元之间。对于一些严重的鸡皮肤病患者来说，价格可能会比较高，1000左右。
对于鸡皮肤的人来说，去角质是很有必要的，但是一定要掌握好力度，然后涂抹去角质药膏，才能缓解症状。每天两次，坚持一个月。切记平时不要用手。抓挠或挤压会导致感染，情况会变得更糟，并可能留下疤痕和色素沉着。
因为水温太热，更容易带走皮肤表面的油脂，而鸡皮肤的朋友们的皮肤是比较缺水缺油的，所以用太高的水洗澡无疑会让事情变得更糟。更糟的是，所以一定要小心处理3润肤露滋润皮肤除了去角质，使用乳液进行保湿也很重要。