主要原因是毛发角化病，导致皮肤表面粗糙，像起鸡皮疙瘩，长出小而硬的疙瘩，这也是生活中常见的皮肤题。建议从以下几个方面提高护理质量。鸡皮肤与角质层增厚有关，所以我们在洗澡的时候就可以做到。
每天吃香蕉和水果，然后晚上睡觉。你可以用黄瓜片盖住你的脸。最好不要在阳光强烈的时候外出。皮肤不好有几点。1正常起居，早睡早起2正常饮食，多吃蔬菜水果3.勤洗澡。这个非常重要。运动是正常的，但最好少晒太阳。
鸡皮疙瘩是毛发角化病。主要原因是分泌的角蛋白堵塞毛孔，导致角质层异化。然后会有颠簸和粗糙的感觉。要想好起来，就要改变生活习惯，多运动，运动加强循环和新陈代谢，不要熬夜排汗，不要吃刺激性的食物，多吃含蓄的食物。
鸡皮肤是毛发角化病。口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有帮助。外用角质软化剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更光滑。维甲酸水杨酸软膏等，维甲酸的应用应从低浓度开始，比如从00开始。
身体皮肤特别粗糙怎么办？每个女人都希望皮肤光滑、水嫩、富有弹性，但是皮肤粗糙的女生也不少。皮肤粗糙的主要原因是汗水和脂肪形成的脂肪膜遭到破坏。皮肤特别粗糙怎么办身上皮肤特别粗糙怎么办1女生皮肤特别粗糙怎么办。
外用中药成分烧麦，可软化毛囊毛孔角质，疏通毛囊毛孔，排汗排汗。同时可以调节皮肤自身的新陈代谢。建议尝试一下。