分布于四肢背侧和伸侧表面，尤其是下肢小腿，屈侧常不受累，头皮可有麸皮样脱屑，可出现毛囊角化丘疹、掌跖角化过度和掌纹加深臀部及四肢，无自觉症状一般冬季加重，夏季减轻，部分患者可随年龄增长而好转；千万不要小看护肤的步骤，护肤可以加快表皮的新陈代谢和细胞更新，改善皮肤的干燥、皱纹和生疮等题。用露水去鸡皮是很不对的，而且久负盛名，切记要坚持；我也有过类似的经历，看到皮肤起鸡皮疙瘩就说两句，谁能不烦呢？拼命的又抓又捏，没办法。会越来越严重，即使治好了也会留下疤痕，这样不好。外出尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖内衣。在蛇皮上轻轻涂抹外用，如角质层软膏等，可增加角质层含水量，去除角化过度。护理方法3、避免刺激皮肤，泡温泉可以使皮肤柔软湿润，减少脱屑和瘙痒，防止皮肤受到刺激。太干燥，但不建议每天使用。
用了好几种产品，都不好。那时候，我真的很想放弃。后来无意中在网上看到这篇文章“王雪棉摆脱鹅皮分享”，然后尝试了这个方法，现在成功了；不要经常洗脸，因为经常洗脸会破坏皮肤的天然皮脂膜，皮肤缺乏皮脂膜的保护就会变得干燥紧绷，当刺激物入侵时，皮肤就会变得干燥紧绷。鸡皮会抵抗力弱”与角质层增厚有关，所以要轻轻去角质层，但不可过度；以下是一些祛除鸡皮疙瘩的措施首先，多吃含维生素A的食物，同时也要注意补充其他维生素，保证营养均衡。鱼、蛋、柿子；生活中一定要特别注意皮肤的防晒，因为鸡皮肤属于敏感皮肤，很容易被晒伤，出门一定要记得带伞。选择皮肤清洁产品时要小心。会刺激敏感的鸡皮肤，同时也还可以。
在户外时尽量避免将皮肤暴露在阳光下。最好多走两步到阴凉处。尽量选择遮风挡雨的衣服。如果不能用衣服遮盖，则应涂抹防晒产品。蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸和维生素。而糖，经常食用可使皮肤红润、细嫩、有光泽；其实，鸡皮和蛇皮并不难治，找对方法，用对产品，坚持不懈，就能轻松祛除难看的鸡皮和蛇皮。
戒掉不良嗜好，如吸烟、饮酒、熬夜等；鱼鳞病是一组遗传性角化性皮肤病，主要表现为皮肤干燥，有鱼鳞屑。伸肌侧或躯干部皮肤干燥粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观似鱼鳞或蛇皮。
鸡皮肤毛发角化病，是一种常染色体遗传病。几乎没有办法治愈它。虽然不能根治，但只要日常保养得当，鸡皮肤可以得到一定程度的改善。1、使用温和的清洁方法，避免过度清洁选用强力清洁剂，如各种硫磺皂和过热水；蛇皮又称鱼鳞病，主要在寒冷干燥的季节加重，温暖潮湿的季节减轻。建议您注意以下几点饮食中多吃含维生素A的食物，如蛋黄、牛奶、油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。像鱼鳞一样的肤色不均，很多人都不知道这种症状。此外，“鸡皮肤”也可能与缺乏维生素A有关，可适当服用维生素AD丸。
蛇皮是由鱼鳞病引起的角化性皮肤病。主要表现为皮肤干燥，伴有鱼鳞病。其中大部分是由遗传引起的。很难治疗。蛇皮是由鱼鳞病引起的皮肤角化性皮肤病。主要表现为皮肤干燥，伴有鳞屑状脱屑，多为遗传所致，治疗难度大。