去角质的方法有很多，但是对于鸡皮肤这种又干又薄的皮肤，一定要用温和的去角质方法，比如浴盐浴，长期用浴盐浴可以消除皮肤上的黑色素，让皮肤逐渐恢复白度、光滑度和弹性，还可以在沐浴水中加入一些玫瑰和檀香精油。
但是热水很容易“去油”，也会冲走皮肤过多的油脂。当身体离开热水后，皮肤表面的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水分。这对“鸡皮肤”来说很重要如果你“有有闲”，就去SPA享受身体保湿护理吧。
用浴盐沐浴时，还可以加入玫瑰和檀香精油，可以在去角质的同时滋润肌肤。很多人认为每天洗澡是个好习惯，但对“鸡皮肤”不好。去除皮肤上的老旧死皮细胞，也可能洗掉过多的油脂。所以，“鸡皮肤”的人冬天是23岁。
可以适当服用维生素AD丸。可以用浴盐泡澡，也可以先用热水溶解浴盐，再调入植物沐浴乳。在淋浴时使用浴盐时，还可以加入玫瑰和檀香精油，在去角质的同时滋润肌肤。
“鸡皮肤”是由基因造成的体质。这种体质的人毛囊周围的角质会变厚。如果想改善，建议多喝水。冬季干燥的气候会加速体内水分的流失。每天多喝水。水能迅速补充人体流失的水分，从而滋润皮肤。
如何去鸡皮鸡皮其实是毛发周围角化的一种表现，是毛囊角化异常，局部皮肤粗糙等反应引起的。治疗上可采用保湿治疗，如尿素霜、维生素E霜、局部护肤治疗等。此外，还可以使用一些抗角化药物如维甲酸霜阿达帕林霜。
能使皮肤表面光滑，对去除鸡皮有很好的效果。四、补充维生素，如多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、胡萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。五、适当运动出汗有助于毛孔张开，让污垢出去。