1.3以清淡饮食为主，多吃胡萝卜，少吃辛辣酒等刺激性食物。2、饮食这类皮肤是因为缺乏维生素A，可以多吃富含维生素A的食物来改善，比如胡萝卜青菜、新鲜水果等也可以去除鸡肉的角质皮肤；要想去除毛发角化，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等，但不要过度使用。比去角质更重要的是，毛发角化病一定要用润肤露来保养毛发角化病。毛发角化病是一种非常特殊的皮肤，既缺水又缺油。一般使用它；1、可以选择那些去角质的沐浴露来帮助皮肤去除多余的角质，从而达到减少鸡皮的效果。2可以去药店买维甲酸软膏涂在皮肤上，可以软化皮肤，有效改善鸡皮肤。3可以去皮肤科做激光治疗，也能有效改善鸡皮肤4；下面我就以我对抗鸡皮肤的经验告诉大家吧~鸡皮肤就是毛发角化病，很多人都有，但有些人不严重的话是看不出来的。毛发角化病也极易留下色素沉着，使汗毛孔变成红褐色的小点，对美观影响很大，常被误认为传染；鸡皮肤是身体皮肤表面出现鸡皮疙瘩的症状，像小疙瘩一样。性分布在人体的各个部位。得了这种病的人腿上、胳膊上都会起鸡皮疙瘩，甚至有些人的脖子、后背和脸上都长满了鸡皮疙瘩。这些小凸起的表面很粗糙。皮肤上形成小斑块。
2、需要到专业的皮肤科或医美机构进行果酸换肤治疗或光子嫩肤治疗，改善毛囊角化，促进毛发生长，去除鸡皮。腿上出现鸡皮，医学上称为鸡皮。毛发角化病，病理上属于皮肤毛囊异常角化病，患者可外用；鸡皮肤是皮肤科常见的角化性皮肤病，称为毛发角化病。因为手臂，尤其是靠近肩膀的大臂，或大腿伸侧出现毛囊性角化性丘疹，用手触摸会有粗糙感。腿上的鸡皮，主要用维甲酸类药物。比如鸡皮肤就是身体防御过度造成的。当身体感知到刺激时，它会合成
3、如何改善鸡皮肤，相信大家都希望自己的皮肤没有一点瑕疵，但是在生活中，很多人的皮肤都像鸡皮肤一样，也就是人们常说的鸡皮肤，下面我们就来看看如何改善鸡皮肤如何改善鸡皮肤1改善鸡皮肤的方法如下。一是在日常生活中洗个热水澡；鸡皮其实是皮肤角质层异常的一种疾病，就像起鸡皮疙瘩一样，只是我们一般的鸡皮疙瘩只有在受寒刺激的时候才会出现。有的人没有刺激感，皮肤就是这样。这是一种皮肤病。那么，冬天鸡皮肤怎么办，鸡皮肤怎么护理呢？帮助减少多余角质和改善皮肤质地化妆品覆盖使用化妆品或遮瑕产品改善皮肤外观看皮肤科医生如果起鸡皮疙瘩很严重或影响生活质量，请看皮肤科医生进一步治疗建议请采纳谢谢。
4、俗称的鸡皮其实是毛发角化病的一种。由于毛发角化病的发生像鸡皮，表面显得尖锐干燥，摸起来有点阻塞感，所以有人称它为鸡皮，根据类似鸡皮的形态变化，其实是一种遗传。
5.3润肤露滋润皮肤除了身体去角质外，使用润肤露进行保湿也很重要，因为毛发角化病是一种比较特殊的皮肤题。除了起鸡皮疙瘩的症状外，还会使这个部位的皮肤缺水缺油，所以需要用乳液来护理，还是有很强的保湿作用的；治疗方面，目前尚无特殊治疗方法，主要是对症保湿治疗，只能在一定程度上有所改善，容易反复，一般不能自愈，尿素乳膏或硅油软膏等保湿效果好的药物可以使用，维甲酸软膏相对效果更好，去角质作用更强，维甲酸治疗效果更明显。如果有重要的场合，需要展现干净美丽的肌肤，可以请皮肤科医生涂抹维甲酸，或者在专业医生的指导下进行果酸换肤，可以让肌肤在一段时间内呈现晶莹剔透的状态。数日，但这只是“应急之法”，治标不治本。如果经常这样处理，也会削弱皮肤的屏障功能。