a鸡皮病患者不宜挑食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素A的食物，如梨、苹果、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝、西瓜、哈密瓜等是鸡皮病的病因之一皮肤与缺乏维生素A有关，含有维生素A的食物能有效缓解手臂鸡皮疙瘩。
刮痧后，皮肤表面出现红色、紫色、黑斑或黑色水泡，称为“刮痧”。这是刮痧后的正常反应，几天后会自行消失。这是一种血管扩张至毛细血管破裂，血液溢出，在皮肤上形成局部瘀斑的现象。
刮痧时必须使用精油。一般来说，它不会变干。燥是体内水分不足。刮痧后多喝开水。
肝肾功能不全，血小板低，皮肤未溃烂，皮肤敏感，刚嫩肤，刮痧不舒服，有红血丝等必须用75度以上的酒精进行刮痧板排，刮痧后不易上妆连续四小时，多喝水排妙招拔牙后注意男性自慰处女膜无力。
4习惯性过度扣压有些人在刮痧时会过度扣压，导致身体疲劳。正确的刮痧手法和力度非常重要，不能滥用或过度使用。这些原因可能会导致刮后无力，但通常接下来，如果你真的认真了，这种感觉只是暂时的。
无刮痧疗法是根据面部生理结构设计的专用面部刮痧板，沿着面部特定的经络穴位施行一定的手法，通过刮痧试验刺激使面部经络穴位的血管顺畅，从而促进气血循环，梳理毛孔纹理。排出沙气，调整面部生物信息，平衡阴阳。
无针入肉的杵杵疗法、无拔罐器的拔罐疗法、刮痧板疏通经络的气功导引法等针灸疗法，由于以上特点，中医刮痧保健法的治疗范围主要在在治疗沙病的基础上，大大扩展，已能治疗内科、妇科、男科、儿科、外科、皮肤科、伤科等。