鸡腿上的皮肤，主要使用维甲酸类药物，如维甲酸乳膏、他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等，可每晚涂一次，也可采用化学换肤法。比如果酸或者超分子水杨酸等，建议到正规专业医院的皮肤科治疗，会有效果。
1601直接补充，鸡皮肤的人可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，可以预防和治疗维生素AD缺乏症这个方法简单有效1602植物性食物补充剂，如果你有鸡皮肤，也可以多吃富含维生素A的食物维生素A的食物来源有两种。
三是补水保湿。使用润肤露保护和修复脆弱干燥的鸡皮肤。四是在鸡皮患处涂药膏。第五，一定要做好身体的防晒工作。长期暴露在阳光下会使皮肤干燥。
改善“鸡皮肤”就是“坚持”。不论春夏秋冬，沐浴后用身体乳滋润肌肤。别做“懒女人”，皮肤会变漂亮。口服维生素A或多吃含维生素A的食物对本病有帮助。此外，外用角质软化剂或角质溶解剂可减轻症状，使皮肤表面光滑。
饮食疗法，这种皮肤题很常见。它通常在月经期间首次出现。多吃蔬菜水果，少吃肉，会慢慢好转的。平时要注意多吃一些含有va的食物，并定期给身体去角质，然后用滋润型的身体乳，情况严重的话可以开a酸擦。
脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素和类胡萝卜素等营养素在体内均可转化为VA。可以购买营养补充剂或膳食补充剂饮食中可以多吃橙类食物、深色食物VA和胡萝卜素。
鸡皮的产生有两个原因，一是因为遗传从母胎里带出来的，二是后天体内缺乏维生素A。建议多吃含维生素A的食物，首先要在饮食中多补充。注意，忌油腻、生冷、辛辣食物，要心平气和，不要过于紧张。
注意饮食调理。含有大量维生素和营养成分的食物对改善鸡皮肤很有帮助。建议多吃富含维生素ACE和锌等微量元素的食物，如胡萝卜、等。这些元素可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤免疫力。使用有效的护肤品是一种解脱。
无论如何，首先要做的是改善自己的心态。用外用产品去鸡皮，可以先洗掉鳞片。正常皮肤禁用角质去角质药物。最好使用温和的产品，以防止对皮肤造成不良刺激。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抵抗力。
鸡皮肤的病因有一定的遗传倾向，也有可能是内分泌原因引起的。补充适量的维生素A，有助于改善鸡皮肤。
消除鸡皮肤的方法有哪些？下面给大家介绍一下补充维生素A，体内缺乏维生素A会影响人体对脂肪的正常代谢，导致鸡皮的形成。日常生活中，多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，也有助于预防鸡皮肤病。
2突然补充VA难免会导致体内其他维生素失衡，所以也要注意多吃富含其他维生素的食物3我觉得“鸡皮肤”保湿很重要，别忘了多喝水，没事的时候多喝水。2.外洗1.温和去角质。向他人学习。
鸡皮一定要注意饮食，注意不要吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，还有最重要的是要多喝水，每天要喝8杯以上的水，多喝牛奶，豆浆，和口服VA。鸡皮肤的形成有遗传性和后天性。仔细想想。根除皮肤毛发角化题，切不可急功近利，多做一些比较。
服用维生素时，别忘了多吃富含VA的食物。听说这些食物中有些东西可以帮助药物的VA吸收。2突然补充VA，必然会导致体内其他维生素失衡，所以也要注意多吃富含其他维生素的食物3我觉得保湿对“鸡皮肤”很有好处。
1用橄榄油按摩鸡的皮肤，可以有效改善鸡的皮肤。2还需要注意饮食。平时不要吃太油腻的东西。吃完饭不要急着躺在床上。皮肤中的体液和皮脂分泌物让皮肤呼吸更顺畅。3选择正确的一项。