鸡皮肤，学名是毛周角化病。“鸡皮肤”是由基因造成的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成颗粒状。秋冬季改善小疙瘩的方法是皮肤角质变厚，“鸡皮肤”变得更严重。
1.皮肤粗糙脱屑，感觉凹凸不平。2.皮肤上长满小红点。3、手臂、大腿、小腿后侧等处外侧出现粉刺状小突起。4、毛孔颜色变深，呈红色或红褐色。想要改善鸡皮肤的人需要注意以下5点1、日常生活中用到的一些东西。
补充维生素A和维生素C可以改善皮肤，洗完澡及时用润肤露保湿，但是最好不要用果酸成分，鸡皮肤其实不适合刷酸的，即使每天去角质，应该用温和的方法揉搓，可以试试蒙尔福他舒缓软膏，也可以去医院刷一下。
鸡皮肤色素沉着1疙瘩1洗澡时不要用香皂或普通沐浴露，用沐浴盐，牌子越贵越好，日本和澳洲进口的东西不用买，普通的有用的2洗完澡一定要擦干净身体乳的牌子很多，可以根据自己的口味选3个经常去。
1.多喝水。冬季干燥的气候会加速人体水分的流失。每天多喝水，可以迅速补充人体流失的水分，从而滋润皮肤。2多吃蔬菜和水果，补充维生素，同时保证身体所需营养的供应3、用温水洗澡，洗澡时尽量不要用肥皂擦洗。