1、鸡皮肤与缺乏维生素A有密切关系，蔬菜和水果中含有丰富的维生素A，多吃蔬菜和水果对改善鸡皮肤有很好的作用，对于美白皮肤也很有帮助。例如，胡萝卜中的胡萝卜素可以保持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥粗糙，进入人体后还可以转化为西红柿中的维生素A；注意保湿也是改善鸡皮肤的重要途径。使用含有保湿成分的护肤品或润肤霜，可以让肌肤保持充足的水分，缓解干燥和粗糙，推荐大家使用安初润肤露。本品可深层滋润修复受损肌肤，有效改善鸡皮肤状况。这个产品也很受欢迎；鸡皮肤，又称毛囊角化综合症，是一种常见的皮肤题，很多人都会有这样的烦恼，尤其是在冬天，由于皮肤干燥缺水，更容易出现鸡皮肤。顽固的鸡皮肤，别着急，小编为您介绍一些治疗建议，我们要懂鸡；方法1、用盐浴去鸡皮。食盐有消、去角质、控油的作用，但是去鸡皮最好用浴盐，因为用食盐会导致皮肤过于干燥，导致鸡皮变严重。具体使用方法是在沐浴水中加入适量浴盐搅拌至融化，同时选择温和型。
2.使用温和的沐浴露，每天洗澡或淋浴。擦干身体后，可以使用一些含有尿素水杨酸或果酸的润肤露或面霜，帮助去除角质层，促进皮肤更新，尤其是初期的身体乳，由于其强大的去角质成分和温和的保湿配方，可以治疗鸡皮肤；或者您选择的沐浴露可以带有磨砂颗粒。洗澡的时候可以一边去角质一边保湿，使用的时候要轻柔哦，除了去角质，最好每天都带一个喷雾。如果感觉皮肤干燥，可以喷洒缓解。如何去除鸡皮肤？最好的办法就是注意皮肤的保湿，因为鸡皮肤是毛囊周围的厚厚的角质层造成的。如果忽视皮肤保湿，过于干燥，会使角质层变厚。因此，为皮肤补充水分尤为重要。角质鸡皮的产生与角质皮增厚有关；1、正确疏通毛孔。大多数鸡皮肤是由毛孔堵塞和毛囊增大引起的。要想改善鸡皮肤，就需要清洁皮肤，及时清除毛孔中的垃圾和老化细胞。确保毛孔通畅2做好保湿干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以要做好皮肤的保湿工作3；鸡皮是指皮肤表面出现小颗粒状突起，通常呈粉红色或白色，与鸡皮类似，这种情况一般不会对健康造成威胁，但会影响皮肤的外观。保持皮肤湿润非常重要。干性皮肤容易出鸡皮，日常生活中要多喝水；鸡皮肤实际上是毛发角化病的一种。因为毛发角化病像鸡皮肤一样，表面显得尖锐干燥，摸起来有点阻塞感，所以有人称之为鸡皮肤，在形态变化上很像鸡皮肤，其实是一种遗传病。
3、鸡皮肤临床上指的是毛发角化病。典型部位是皮脂分泌旺盛的部位。它具有遗传倾向。大多数在青春期开始出现。轻微症状不需要特殊治疗。饮食清淡均衡，适当保湿补水即症状严重者，早期可短期外用激素软膏，如地奈德等；根据毛发角化病的病理，先天不足，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，皮肤失养养生，具有养颜功效的中药，活血化瘀，祛风止痒，内服外擦，可治疗本病。但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人应该使用具有保湿作用的死海浴盐。将它与植物浴混合；方法二鸡皮虽然顽固，但也有一定的耐受性。过度洗涤会使其变薄变干，进而刺激“鸡皮”，愈演愈烈。皮肤的去角质周期是2845天，所以这么猛烈的去角质，11个半月做一次就够了。
4、鸡皮80的人都会有。许多人天生就有它。鸡皮肤的治疗是一个缓慢的过程，所以你需要坚持1次温和的去角质。但其中的钠会使皮肤干燥。拥有“鸡皮肤”的人最好使用滋润的死海浴盐。