1、1601直补，鸡皮肤者可口服维生素A，如维生素AD软胶囊，可防治维生素AD缺乏症。这种方法简单有效。1602植物性辅食，如果你有鸡皮，也可以多吃些维生素A的食物维生素A的食物来源有两种。
2、草莓营养价值丰富。被誉为水果之王，富含维生素A和胡萝卜素，能改善皮肤角质层。鸡皮肤的妹子，草莓盛产的季节，千万不要错过吃樱桃让自己变美樱桃营养丰富，含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等。
3、我身上长了鸡皮。吃什么维生素好？建议根据自己的情况考虑。一般来说，鸡皮肤与维生素A缺乏有关。建议补充维生素A进行治疗。建议适当服用维生素A。这种病不能从根本上治愈。只能说是缓解症状，可以用沐浴露洗一下，然后涂点润肤的。
4、建议多吃含维生素A的食物。首先要注意饮食，忌油腻、生冷、辛辣，还需要平和的心态。不要过于紧张和焦虑。另外，每天保持适当的运动，促进血液循环，对你也有好处。治疗鸡皮肤很有帮助。其次，在饮食上多吃含维生素的食物。
5、另外，每天喝一杯胡萝卜汁还有去鸡皮的作用，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，所以只要能坚持喝下去，鸡皮肤肯定会慢慢好起来的。鸡皮肤症状比较严重，也可以涂初塑去除，定期去角质，爱美。
6、鸡皮肤特别严重的人也可以适当补充维生素A。服用-胡萝卜素是补充维生素A的好方法。-胡萝卜素在人体内能有效转化为维生素A，不易引起素堆积，改善肤质，养护视力，效果还是不错的。
7、注意饮食调理。含有大量维生素和营养成分的食物对改善鸡皮肤很有帮助。建议多吃富含维生素ACE和锌等微量元素的食物，如胡萝卜、等。这些元素可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤弹性。使用有效的护肤品可以缓解免疫力。
8、消除鸡皮的方法有哪些？下面就为大家介绍一下如何补充维生素A，体内缺乏维生素A会影响人体对脂肪的正常代谢，从而导致鸡皮的形成。日常生活中多吃富含维生素A的胡萝卜、西红柿、动物肝脏等。此外，其他食物也有助于预防鸡皮肤病。
9、鸡皮肤的病因有一定的遗传倾向，也有可能是内分泌原因引起的。补充适量的维生素A，有助于改善鸡皮肤。
10、鸡皮肤主要是指皮肤表面的毛囊角化病，又称周角化病。这种情况主要是由遗传因素引起的，没有办法彻底治愈。可以选择使用外用药物来缓解症状。建议使用复方乳酸霜或阿达帕林凝胶等酸性外用软膏进行改善，每日12次。
11、缺乏维生素A，皮肤会变黄、干燥、粗糙。补充维生素A可以改善。毛囊角化病又称鸡皮肤病，要注意保湿，注意防晒。一般来说，它更多地出现在腿、手臂和脸上。其实这种鸡皮对身体没有什么害处，但是会影响颜值，尤其是女生，皮肤不美，夏天。
12、鸡皮肤的原因弄清楚了，如何保养呢？主要注意以下几个方面1、维生素A是一种脂溶性醇类物质，对脂肪代谢异常有一定作用。早餐吃西红柿，晚上吃睡前两小时，通过酶促转化吃西红柿中所含的维生素A。
13、你说的情况属于毛发角化病，与皮肤极度干燥有关。考虑是缺乏维生素A所致，可在医生指导下适量服用维生素AD。维生素E没有作用，局部可以使用维甲酸软膏等药物，看着办就好。
14、您好，皮肤起鸡皮疙瘩样的变化与缺乏维生素A无关，这是由于皮肤毛囊堵塞，代谢物堆积所致。当然，补充维生素A和C也是可以的，可以一起服用，平时忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
15.回“鸡皮肤”是基因引起的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，在秋冬季节形成皮肤小疙瘩。增厚的角蛋白通常不需要处理。多吃蔬菜和水果。对于角化明显者，可口服维生素A，辅以维生素E。