每周使用一次，然后外涂荷尔蒙舒化霜，改善鸡皮肤。坚持一个月，鸡皮疙瘩就会消失。多运动，多喝水，提高新陈代谢速度，保持良好的心态，心情愉快。别让它影响心情多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。
尽量多吃，心情愉快，这对鸡皮肤的愈合很有帮助，因为我们的皮肤是很聪明的。外出时尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜和穿长袖内衣，保护皮肤3每次晴天外出都要涂防晒霜，每23小时擦一次。
毛发苔藓的治疗1、对于轻症患者，可将维甲酸乳膏涂于面部至皮损处。虽然维甲酸乳膏也可以用于上臂、大腿和臀部，但用药需要在医生的指导下进行。2如果是皮疹，经过常规药物治疗两周后，损伤可以逐渐好转。