1注意洁面，经常用温水洗脸，因为冷水不容易去油，热水可以促进皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，硫磺皂对痘痘有好处，不要用面霜等油性化妆品2合理饮食多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖和辛辣食物。
脸上起鸡皮疙瘩。毛发角化病是一种由遗传引起的毛囊异常角化的皮肤病。该病以青春期皮肤干燥的儿童发病率最高，皮疹会随着年龄的增长而逐渐消退。注意饮食，不要吃辛辣刺激物，平时补充维生素A、E等富含维生素A的食物。
鸡皮肤毛囊角化病可用纯中药成分石氏本草外敷膏去除，每日25次，坚持1个月。接下来说说消除皮肤角化的小窍门1、沐浴露、沐浴露等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但是这样做会让身体变得干燥。
治疗护理首先，温和洁面，不要使用皂基或刺激性活性剂沐浴露，同时洗澡水温不宜过高；第二，温和去角质，用物理或化学方法去除角质层颗粒，切记不要过度去角质；三、保湿用BodyLotion保护和修复脆弱、干燥的鸡皮肤。
鸡皮肤学名毛囊角化病，主要是毛囊口被太厚的角质堵塞，形成小疙瘩，像鸡皮疙瘩一样，洗澡时可以用有磨砂颗粒的沐浴露和沐浴海绵沐浴等身体要搓揉，但不要揉得太厉害，水温不要太烫，保持在36度左右。
每天洗完澡后可以涂抹身体乳起鸡皮疙瘩。感觉很恶心，因为你用手摸它，它很稠密。就像我在学校的时候，我看到池塘里有蝌蚪，它们聚集在一起。
1什么是鸡皮？鸡皮肤又称毛发角化病。是身体皮肤表面出现鸡皮疙瘩的症状，像小疙瘩一样。它们散布在人体的各个部位。患这种病的人，腿上起鸡皮疙瘩，胳膊上起鸡皮疙瘩，有的人甚至脖子、后背、脸上都起鸡皮疙瘩。