你好，多吃含维生素A的食物。动物肝脏、牛奶、螃蟹和鸡蛋的含量都比较高。植物性食物有胡萝卜、卷心菜、油菜、、、茴香、香菜、韭菜、荠菜和茶叶等。红黄水果，如杏、柿子等。解决方法2多洗澡，在浴缸里搓手，洗完后涂润肤露；比去角质更重要的是滋润肌肤。“鸡皮”是非常缺水缺油的皮肤，用普通的身体乳是不够滋润的，但是要用药店卖的专为极度干燥皮肤配制的身体乳，比如益全极润润肤乳LaRochequanNourishingBodyCream薇姿滋养润肤霜等。洗澡时也要使用润肤霜。
5摆正心态，告诉自己，我能行，不要给太大的压力。只要摆正心态，积极防治，就很容易摆脱鸡皮疙瘩。为了拥有健康美丽的肌肤，请勿在注意事项处抓挠或捏鸡皮处。当然，不习惯的时候我也经常用；慢性毛囊角化性皮肤病毛周角化病是一种多由遗传引起的异常毛囊角化性皮肤病。该病的发病率在皮肤干燥的儿童至青春期最高，以后也会随之而来。
病情分析你好，可能是毛发角化病。建议去医院做皮肤科检查，明确诊断。也可以使用外用油性药物如20尿素霜01维甲酸软膏缓解皮肤干燥和皮疹。严重者可口服维甲酸和维生素A35。外用水杨酸也有较好的效果；如果有一段时间一直这样，那是缺乏卫生物质，吃一些复合维生素一周后就会好转。
小孩鸡皮肤可以根治吗
1.宝宝腿上的小疙瘩应该是湿疹引起的症状。指导建议可以给孩子外用湿研堂，不含激素，非常安全。平时保持室内通风。如果是母乳喂养，孩子妈妈这几天要注意饮食，不要使用含激素类的产品，对宝宝的皮肤不好。
2、方子有没有效果，要看是不是有症状的8个月女宝宝，身高体重，手脚，舌寒热，舌苔，颜色，大小便，怎样的饮食，生活习惯、情绪、睡眠和运动。
3、给宝宝洗澡时，避免选择含有肥皂或碱性刺激的沐浴护肤品，以免造成宝宝皮肤粗糙、干燥，甚至发痒。尤其是秋季，宝宝外出时要注意防护，正确佩戴。帽子、手套和围巾，以免秋风刺激宝宝娇嫩的皮肤，使皮肤粗糙、干燥。
4、去除鸡皮注意事项5温和去角质很重要，但洗澡时不要用沐浴过度搓揉身体，这样只会使毛发角化病更严重6切勿挤压、抓住或扣住头发毛囊角部手部毛囊角化会导致发红、肿胀、发炎，更容易堵塞毛孔，造成更严重的毛囊角化。
五岁宝宝鸡皮肤怎么办
俗称的鸡皮其实是毛发角化病的一种。由于毛发角化病的发生像鸡皮，表面显得尖锐干燥，摸起来有点阻塞感，所以也有人称它为鸡皮。根据类似于鸡皮肤的形态变化，其实是一种遗传。
你最好带孩子去医院确诊。如果真的是鸡皮肤，医学上叫毛孔角化，可以服用维他命A、E、柏芝片、四物合剂，外涂地维膏洗澡，患处要涂抹含有去角质成分的香皂或沐浴露，然后用浴刷轻轻擦洗，去除毛孔。
5涂抹保湿润肤霜沐浴后，尽快涂抹润肤霜或保湿乳液，每天六、七次，不要喝太多水，要补充足够的水分，以增加皮肤的抵抗力。鸡皮吃什么1维生素食物A鸡皮的人应该多吃含维生素A的食物，因为它是一种脂溶性酒精。
鸡皮肤病是毛发角化病的一种皮肤病。许多青春期的孩子都有。这种皮肤病与遗传有关。也许随着人年龄的增长，鸡皮肤的症状会逐渐消失。患有毛发角化病的人，皮肤上长了很多密密麻麻的粗糙疙瘩，让人觉得很苦恼，那么腿上长鸡皮怎么办呢？
鸡皮肤一般是天生的，无法彻底治愈，但可以改善，但一定要坚持。这不是一次或两次有效。每个月到一个半月“猛烈”去角质一次。一般洗澡的时候不需要那么“猛烈”的去角质，因为鸡皮属于干皮，有没有发现冬天腿上的皮肤像鱼鳞一样？