1用醋和盐泡脚，可以软化脚部角质，促进脚部血液循环，缓解疲劳等。但是如果脚部有湿疹和皮肤破损，不建议用醋和盐泡脚.用盐泡脚可以软化脚部的角质皮肤，使脚部皮肤光滑。使用温水。
经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血运行，帮助平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。2促进血液循环天数手脚冰凉往往是身体血液循环不畅造成的，所以要用醋泡脚。
1、用醋泡脚的好处很多，因为醋有杀菌的作用，所以对治疗脚癣很有帮助。感染性甲癣也可以用醋来治疗，抑制真菌的生长。
而且，食盐可以帮助去除脚上的角质层，防止脚部老化。同时还能去除脚上的细菌，对消炎很有帮助，还能促进新陈代谢，比增加脚部皮肤弹性更有效。很好的效果晚上睡觉前用醋和盐泡脚，有助于消除疲劳。
2、治疗睡眠障碍每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节和舒缓神经紧张，调和经络气血，平衡阴阳。如果长期坚持，可以极大地改变睡眠质量。治疗失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。3强身健体。
1、用醋洗脚可以消除疲劳。食醋有助于血液循环，从而提高血液的携氧能力，从而增强人体的新陈代谢功能，驱走疲劳，使人精神焕发。2、用醋洗脚可以使人睡个好觉坚持每天用醋泡脚可以提高人的睡眠质量，有助于治疗各种睡眠题。
1用白醋泡脚去除死皮如下，将白醋和温水按13的比例混合，然后直接泡脚，待脚部皮肤变软后，边泡边按摩，死皮会慢慢磨掉2牛奶泡脚去死皮牛奶有很多用途。除了补充营养，还可以泡脚去角质。
用海盐泡脚可以帮助睡眠和抗衰老。经常用海盐洗脚，然后按摩涌泉穴等穴位，可以促进局部血液循环，助眠抗衰老，预防感冒，甚至可以增强记忆力。用盐水轻松洗脚的方法是在半壶热水中加入半茶匙盐，水温可以稍微高一点。
经常用海盐洗脚，配合按摩涌泉穴等穴位，可以促进局部血液循环，助眠抗衰老，预防感冒，甚至可以增强记忆力，使心情放松。用盐水洗脚的方法是，一般是在半壶热水中加入半茶匙盐，水温可以稍微高一点但洗脚。
但在懂得养生的人看来，每天泡脚是必修课，因为泡脚对保健非常重要，有时泡脚时会加入一些辅助材料，进一步促进泡脚的保健功效脚。起到了保健作用。下面我就给大家说说用醋泡脚的好处和坏处吧。
天气越来越冷，我们可以在每天睡前开始泡脚，可以促进血液循环，温暖身体，帮助我们更快入睡。在泡脚的时候，我们还可以加入一些材料来达到双倍的效果，比如可以加盐或者醋来泡脚。加盐水泡脚有杀菌作用，对脚气病患者有好处。
3强身健体人的脚底有很多穴位和反射区，用醋泡脚可以促进血液循环，调节脚底经络，可以提高人体的抗病能力，让身体更健康4治疗脚气脚气是一种真菌感染，食醋有很好的疗效。
6、减压经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节和放松原本紧张的神经。7.滋润干燥的皮肤和裂缝。皮肤变得更光滑，身体和面部皮肤变得更加容光焕发和滋润。
滋润肌肤很多MM在冬天都会出现脚部皮肤干燥、龟裂的情况。这时不妨试试用醋泡脚1周。你会发现不仅脚上的皮肤变得更光滑，而且身体和面部的皮肤也变得光滑和高度保湿。醋泡脚的功效与作用21经常失眠的老人用醋泡脚有醋味。
醋在日常保健中还有很多神奇的功效，比如熏醋预防感冒、醋蒸美容、醋调节胃肠功能等等。用醋泡脚有强身健体、防病治病的作用.有心脑血管疾病的人泡脚，水最好没过小腿，“小腿是人体的第二心脏”，能极大促进人体血液循环。