本文目录
1、鸡皮吃什么维生素？
2、如何去除腿上的鸡皮
3、鸡皮怎么办
鸡皮肤吃什么维生素
1直接补充，鸡皮肤者可口服维生素A，如维生素AD软胶囊，可防治维生素AD缺乏症。这种方法简单有效。2植物性辅食，如果有鸡皮衣，也可以多吃富含维生素A的食物。
草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后。它含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以改善皮肤角质层。鸡皮肤的妹子，千万不要错过草莓盛产的季节哦。尽情吃吧。
其次，饮食中多吃含维生素的食物，如胡萝卜、黄绿色蔬菜、鸡蛋、水果、、豌豆苗等。
腿上的鸡皮肤如何去除
1.适当的保湿很重要。保持皮肤水分是去除鸡皮的关键。使用富含芦荟、甘油和维生素E等保湿剂等天然成分的润肤露或润肤霜，并将其涂抹在患处。这样做有助于锁住水分，防止腿部皮肤干燥粗糙。去角质也很重要。
2、如何消除腿上的鸡皮鸡皮可以通过饮食来改善。改善鸡皮肤，要注意饮食，少吃油腻食物，多喝水，多吃蔬菜，让皮肤呼吸正常顺畅。
3、艾灸去腿部鸡皮先用温水洗脚，不要用肥皂或沐浴露。等脚上的水自然干了再施灸。从脚底向上施灸，最好慢慢绕行，直到脚底微微出汗为止。
4、去腿上鸡皮的小窍门1苦瓜去鸡皮生活中很多小姐姐都不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜有苦味，很难被其他味道所掩盖。其实苦瓜除了吃之外，还可以帮助美化皮肤，对于消除鸡皮也有很好的效果。
长鸡皮肤怎么办
1、鸡皮肤长了怎么办药物治疗临床上对于轻度毛发角化病患者，不需要治疗；对于重症患者，可口服维生素A、维生素E，以缓解症状。
2、补充维生素A体内缺乏维生素A会影响人体对脂肪的正常代谢，导致鸡皮的产生。日常生活中多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于预防鸡皮肤病。
3、补充维生素A去鸡皮。如果腿上起了鸡皮疙瘩，多给身体补充维生素A，对改善腿上的鸡皮疙瘩很有好处。如果缺乏维生素A会导致全身干燥，干燥会加重毛囊角化的症状，从而导致起鸡皮疙瘩。
4、可以选择以下方法去角质，你要清楚地知道，去角质不仅仅是面部的护肤工作，身体各个部位的角质层也会老化。