鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即采取保暖措施，以免着凉。听起来，看到恶心可怕的东西，毛骨悚然，身子都要竖起来了。
于是，头发下面的竖毛肌开始收缩，头发一根根竖起来。收缩的竖毛肌看起来像一个小疙瘩，可以有效防止身体热量流失。这是人体对寒冷的一种自我防御反应。起鸡皮疙瘩毛发角化病的发生，其实医学上叫做毛发角化病，通常是由于。
当人体皮肤遇到冷风或冷水刺激时，竖毛肌会立即收缩，使毛发竖立起来，同时毛发会被拉成一个小疙瘩，看起来像皮肤。一只鸡。人们称之为鸡皮疙瘩。人的皮肤不仅在着凉时容易起鸡皮疙瘩，而且还会患感冒。
有的人看到一些下流的电视剧，或者看到别人在大街上秀恩爱，就会起鸡皮疙瘩。在某些环境影响下，身体也会起鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩是人体正常的生理机能，大部分人都会起鸡皮疙瘩，所以不要以为是病。
当效应器接收到来自神经中枢的信号时，它会做出反应并使身体做出一系列行为。人体起鸡皮疙瘩的原理是皮肤表面的感受器感受到环境温度下降，产生神经信号并通过传入神经传递。神经中枢做出判断后，将神经冲动传递给神经中枢。
人身上起鸡皮疙瘩是正常的生理现象，不分年龄、种族、身高、体质等，这是因为皮肤受到刺激，竖毛肌收缩引起起鸡皮疙瘩。当人体感到寒冷或恐惧时，皮肤受到刺激，皮肤上会长出一层像鹅皮一样的小疙瘩。这是因为。
最好不要让皮肤太干燥，同时也要注意不要吃东西。了解鸡皮疙瘩后，每天洗澡时要注意不要用力揉搓。洗澡水不能太烫。如果天气热，很容易导致皮肤烫伤。沐浴后立即用甘油类保湿产品擦拭全身。这是第一步。