鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即采取保暖措施，以免着凉。听起来，看到恶心可怕的东西，毛骨悚然，身子都要竖起来了。
这是由于人体表面毛孔突然收缩所致。通常毛孔会扩张以散热。这就是为什么夏天毛孔扩大，容易长黑头的原因。这是人体的正常调节。
独特的生理现象鸡皮疙瘩是温血动物为了维持一定的体温而特有的生理现象。当大脑感知到寒冷、紧张、恐怖或兴奋时，相关的交感神经就会起作用，影响体毛的竖毛肌就会收缩，从而产生鸡皮疙瘩。竖毛肌位于体毛根部附近。当它收缩时，它通常会收缩。
人的皮肤不仅在寒冷的时候容易起鸡皮疙瘩，在受到惊吓或生气的时候也容易起鸡皮疙瘩。人体皮肤毛发下有一束称为立毛肌的组织。这块肌肉控制着汗毛的运动当冷空气侵入人体皮肤表面时，皮肤表面的温度感觉神经。
起鸡皮疙瘩，肌肉收缩产生热量，毛孔闭合减少热量，同时出汗的我们，变得蓬松，头发可以形成浓密、温暖的“头发”，头发之间的空气起到了一层绝缘作用，而主要身体是绝缘的，这也是来自远古动物，应该是活跃的。
其实只要细心就会发现，刚洗完澡从浴室出来的时候，一遇到冷空气就会全身起鸡皮疙瘩，这说明你的身体在想你感冒是为了让你暖和，我们前面也说了，人之所以会起鸡皮疙瘩，是因为红豆缩水了，是这样的。
人体起鸡皮疙瘩的原理是皮肤表面的感受器感受到环境的温度下降，产生的神经信号通过传入神经传到中枢神经系统做出判断，然后传递对效应器的神经冲动在这个反射弧中做出反应。效应器是皮肤的竖毛肌，它在感受到神经冲动后收缩。
天冷时，人体皮肤血管收缩，血流量减少，皮肤出现“鸡皮疙瘩”。这是由于皮肤内部的竖毛肌收缩，皮肤上的汗腺分泌的汗液较少，以防止蒸发带走热量。从而减少散热量。如果在寒冷的环境中，体内的冷感受器会感受到外界的温度。
每根体毛根部的微小肌肉结合在一起，看起来就像人体上的小肿块。很久很久以前，当人类拥有天然的“毛皮大衣”时，鸡皮疙瘩就具有实际意义。头发变得蓬松后，头发之间的空气起到了一层绝缘体的作用，使身体保持温暖。
你说的情况是正常的。是由于吹空调的冷刺激引起竖毛肌收缩所致。建议不要着急，保持心情愉快，避免过度贪寒，适当运动。
人一冷，身上自然就会起鸡皮疙瘩。令人毛骨悚然的学名是毛发的竖立。每个身体的毛根小肌肉组合在一起，看起来就像是人体上的小疙瘩。很久以前，当人类有一件天然的“皮大衣”时，鸡皮疙瘩相当于头发散乱后头发之间的空气。
这时候皮肤表面变得很紧绷，于是小疙瘩一个个往上冒，像一堵墙。同时，皮肤表面的血流量也会减少，减少体内热量的流失。因此，天冷时皮肤会变冷。起鸡皮疙瘩，这是皮肤自我防御功能的表现。它可以保持身体的热量，同时。
寒冷起鸡皮疙瘩是由于寒冷的刺激，使皮下的竖毛肌收缩，使汗毛竖立，可以减慢体表的空气流通速度，减少身体热量散失。人体由于体表空气对流，同时神经将寒冷的信息传递到大脑的温度调节中枢，大脑产生脑垂体激素刺激身体。
这期间不仅会起鸡皮疙瘩，体毛也会蓬松，这一系列的生理反应就是身体在保护人体。
案是冷空气刺激引起的。建议注意保暖。建议不要吃刺激性、辛辣和温热的食物。饮食宜清淡，并适当补充蛋白质。
很多时候，一个人可能会在重大事件发生多年后起鸡皮疙瘩，只是想一想她所经历的情绪，也许在多年前听一首她与生命中的挚爱共舞的浪漫歌曲时，所有这些反应的原因是肾上腺素位于一种叫做肾上腺素的应激激素的潜意识释放。