身上有鸡皮是正常的，因为80多岁的人都有，而且好发于青春期到40岁的人，然后随着年龄的增长会逐渐消退，但是好发期也是最在意容貌不过，生活中可以改善鸡皮肤。1、在饮食中多补充维生素，如如何改善鸡皮肤1、正确疏通毛孔鸡皮肤大多是毛孔堵塞、毛囊肥大所致。要想改善鸡皮肤，就需要清洁皮肤，及时清除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。是一种角化异常的疾病，好发于手臂和腿部的正面或外侧。常被误认为是粉刺、粉刺，或者不洗的话偶尔会出现在臀部、背部和脸颊上。那么如何去除鸡皮肤呢？给大家分享一下去除鸡皮的方法。
皮肤痒可以用复宁乐，效果比较好。如果想尽快治愈，可以使用中药烧麦，对鸡皮肤有很好的疗效；鸡皮肤，学名毛发角化病，表现为皮肤粗糙，有疙瘩，皮肤不光滑，严重时会出现色素沉着，红点黑点之类的，严重的鸡皮肤会影响美观，鸡皮肤短油水分明，秋天会异常干燥，严重时会干燥发痒，多给皮肤补水保湿，严重的皮肤；皮肤发红、肿胀、发痒，首先考虑可能是荨麻疹或湿疹等过敏性疾病，首先要避免接触过敏原，去除诱因。采取局部外用药物治疗，如涂抹激素软膏，消炎止痒。如果全身症状严重，可以涂抹；3、毛囊组织变异毛周角质堆积在毛囊口，会引起毛囊组织发炎，产生鸡皮疙瘩一样的变异皮肤。我应该怎么办？1温和去角质因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但绝对不能过度去角质。有很多方法，我们。
1.定期去角质。洗澡时用一些含有磨砂颗粒的沐浴露和沐浴海绵去角质，一周一次。2、用醋去鸡皮。以醋为主水，再加入甘油，比例为31，搅拌均匀后喷洒在四肢上，揉搓按摩1520分钟，坚持每天都会发现；使头发长得更浓密并刺激毛囊生长
4去除鸡皮肤最重要的是定期去角质。去角质的频率不宜太频繁。除了油性皮肤每月需要去角质2-3次外，其他肤质一个月去角质一次即可。每次去角质后，都需要使用保湿产品，保湿产品，为肌肤提供水分能量，平衡水油；囊口角化影响毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，确实每个小疙瘩都有卷曲的感觉。应用一些药物可以改善病情，如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，对本病有帮助。