1、2一般从年轻时开始长，到30-40岁会变淡，不会有后遗症。3.第一个就像洗澡，水不要太热或太冷。4、二是忌食辛辣油腻食物。5、三、注意防晒6四、做好皮肤的保湿工作7五、一定要坚持护理；病情分析你得了鸡皮肤病，又称周角化症、毛苔藓，一般与遗传有关，皮肤粗糙、干燥、鸡皮疙瘩毛囊炎，俗称鸡皮肤病，主要是毛囊口过厚堵塞造成的。角质，形成小疙瘩，像鸡皮疙瘩，显得小而坚硬；腿上的鸡皮通常指的是毛囊。周角化症可能与遗传和维生素A代谢紊乱有关。很难治愈，但可以通过药物缓解。外用维A酸乳膏或鱼肝油软膏可调节局部异常皮肤角化，使局部鸡皮肤角质栓松解，可缓解症状，可加用。
2、鸡皮肤是一种角化异常的疾病，最常发生在手臂和腿部的前面或外侧，那么腿上长了鸡皮肤怎么办呢？我们可以用浴盐洗澡，加入玫瑰和檀香精油，在去角质的同时，还能滋润肌肤。下面我们就来看看夏天腿上长鸡皮怎么办；第二，温和去角质，用物理方法或化学方法去除角质颗粒，切记不要过度去角质；三、保湿滋润身体牛奶保护和修复脆弱干燥的鸡皮肤。四、涂毛发角化病药膏。除了普通的保湿，可以使用茂洲舒润霜来治疗。长期使用；腿部皮肤粗糙怎么办1、腿部皮肤粗糙要轻温和去角质因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但方法有很多，不能过度去角质。我们在洗澡的时候，可以使用含有研磨颗粒的沐浴露、沐浴海绵、沐浴等来搓揉身体；一段时间后你会发现鸡皮变好了。多花点时间按摩。平时用护肤品护理鸡皮肤时，不要简单地涂在腿上。皮肤可能无法吸收所有营养。可以在鸡皮上轻轻画上一层，画圈，轻轻重复，由内而外按摩肌肤，不仅能提升护肤品中的活性成分。
3.俗称鸡皮，少吃刺激性食物。一日三餐。如果怕发胖，可以少吃。一定要吃鸡皮。普遍的题是皮下脂肪堆积，毛孔张开，形成一个个痘痘样的小斑点。少吃油腻辛辣食物和冷饮为宜；去除腿部鸡皮的小窍门2定期去角质爱美的女性愿意在皮肤上“花”，却看不到皮肤有任何损伤改善，这是由于角质层变厚，角质层会受紫外线温度和湿度的影响，会导致皮肤堆积和粗糙；鸡皮肤形成的原因是角质层太厚，所以一定要定期去角质，不要去角质太多，可以一个月去角质两次，选择温和无刺激的产品去角质3注意保湿鸡皮肤是一种缺水缺油的状态，想要去除鸡皮肤的角质要从根本上实现。
4.2补充维生素毛发角化病可导致皮疹、皮肤粗糙，这是人体吸收维生素A所致。可服用维生素ADE，或进食富含这些维生素的食物，配合治疗。坚持会有回报，这种情况有时是遗传的；腿上长鸡皮是很多人都经历过的常见题丘疹通常会伴有轻微的瘙痒感。鸡皮本身虽然对健康没有严重影响，但对美观的影响却很大。所以；鸡皮肤毛孔角质化，毛囊乞化病所致一般情况下，外敷维A酸可明显改善，但较易复发。主要方法是1.取维他命AE、柏芝片、四物合剂，涂地维霜维A酸软膏。涂抹含有去角质；鱼鳞癣，是一种常见的遗传性皮肤角化病，又称鱼鳞病，中医认为癣皮炎的发病主要与遗传、神经化学、内分泌感染等因素或外界因素有关。表现为四肢或躯干伸侧皮肤干燥粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，形似鱼鳞。
5.然而，并不是每个女人都能如愿以偿。比如那些鸡皮肤的女性，因为遗传或者生活恶心，身上会长出一些像鸡皮疙瘩一样的小疙瘩。它看起来非常难看并且影响皮肤。很美，尤其是夏天，别的女人都在炫耀自己的美腿，我却只能羡慕。