01当大脑感知到寒冷、紧张或恐惧时，在紧张和兴奋时工作的交感神经就会起作用，影响体毛的绒毛肌腱就会收缩，从而产生鸡皮疙瘩。出现一些密密麻麻的小疙瘩，看起来像有羽毛的鸡皮。
人在很冷的时候起鸡皮疙瘩，可能是受了寒冷的刺激，皮肤正常的生理反应，就是减少热量的散失，所以说起鸡皮疙瘩，其实是一种身体是御寒的正常现象，这不是皮肤病，请放心，只有你自己才是。
鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即采取保暖措施，以免着凉。听起来，看到恶心可怕的东西，毛骨悚然，身子都要竖起来了。
人体起鸡皮疙瘩的原理是皮肤表面的感受器感受到环境的温度下降，产生的神经信号通过传入神经传到中枢神经系统做出判断，然后传递对效应器的神经冲动在这个反射弧中做出反应。效应器是皮肤的竖毛肌，它在感受到神经冲动后收缩。
皮肤受到寒冷刺激后，皮下的感觉细胞会立即通知大脑，使人感到寒冷，绒毛下垂直的毛根也会收缩，使绒毛变直。此时，皮肤表面变得非常紧绷，形成一道保护墙，防止体内热量散失，毛根竖直收缩时牵拉毛根，绒毛直立，鸡皮疙瘩恒温。
1、天冷时，人体皮肤的血管收缩，使血流量减少，同时皮肤上会出现“鸡皮疙瘩”。这是由皮肤内的立毛肌收缩引起的。皮肤上的汗腺分泌的汗液较少，以防止蒸发。热量，从而减少散热量2如果在寒冷的环境中，人体的冷感受器会感觉到它。
起鸡皮疙瘩是人体的正常生理机能。表皮是人体散热的重要途径之一。由气孔控制的散热是表皮散热的方式之一。当人体内有多余的热量时，毛孔就会打开，热量就会散发出去。当人感到冷的时候，证明体内的热量不够，或者散热过快，毛孔就关闭了。
鸡皮疙瘩是皮肤上的微小肿块，类似于羽毛被拔掉后的家禽皮肤。这些肿块是由附着在每根头发上的微小肌肉收缩引起的。每一块收缩的肌肉都会在皮肤表面产生一个浅浅的凹陷，导致周围的区域凸出，并且每当身体感到寒冷时，收缩也会使头发竖起。
除了肌肉收缩产生的热量外，关闭毛孔还有御寒的作用。体毛长的动物在竖起体毛时，体毛之间的空隙有利于保温。看到恶心可怕的东西就毛骨悚然，全身起鸡皮疙瘩。
表皮是人体散热的重要途径之一，而由毛孔控制的散热是表皮散热的途径之一。当人体内有多余的热量时，毛孔就会打开，热量就会散发出去。当一个人感到寒冷时，证明体内的热量不够，或者热量过快，所以当我们看到鸡皮疙瘩时，毛孔就会关闭以保存体温。
收敛毛孔还有御寒的作用。体毛长的动物竖起体毛后，体毛之间的空隙有利于保温。这是每个人都有的经历。寒冷，全身发抖，皮肤起鸡皮疙瘩。
只是如果因为觉得冷起鸡皮疙瘩，可以考虑能不能给自己多加一件衣服。很多人都对如何预防起鸡皮疙瘩感兴趣，因为像鹅皮这样的皮肤会大大降低皮肤的价值，其实想要避免皮肤起鸡皮疙瘩的情况，可以让自己处于一种抑郁的状态.
提醒人们“注意保暖，注意着凉”。这时应立即采取保暖措施，以免感冒。它会倒立，身上起一层鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩对着毛茸茸的。
这时候皮肤表面变得很紧绷，于是小疙瘩一个个往上冒，像一堵墙。同时，皮肤表面的血流量也会减少，减少体内热量的流失。因此，天冷时皮肤会变冷。起鸡皮疙瘩，这是皮肤自我防御功能的表现。它可以保持身体的热量，同时。
提醒人们“注意保暖，注意着凉”。这时应立即采取保暖措施，以免感冒。会站起来并起鸡皮疙瘩。