1、不要用手挤压、抓挠，会引起炎症。2、洗澡时，可以使用含有磨砂颗粒的沐浴露去角质，但不能太多。3、“鸡皮”是缺水缺油的皮肤，皮肤要做好保湿工作。4、洗澡水的水温不宜过高，鸡皮毛3840度左右即可。
脖子上的皮肤就像鸡皮一样，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵住，形成小疙瘩。其实只是极度干燥引起的鸡皮肤。与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
各位评委、评委们快来围观吧。这就是传说中的鸡脖子，也就是鸡皮。很多人都是这样。夏天很热的时候，突然进入空调房会更加明显。摸起来又厚又颗粒。有人说这是毛发角化病，其实不是。准确地说，它应该被称为毛发角化病。