首先，我是敏感肌肤，身上的角质层也很薄，所以很容易长红疹，所以我用的润肤露和磨砂膏一定适合大部分人。1玉泽润肤露是医院推荐的。不是很好，但相信我，这对敏感肌肤来说真的是个好消息。好像医保不给你报销；2、饮食上也要注意。平时不要吃太油腻的东西。吃完饭不要急着躺在床上。喝水可以稀释体内的体液和皮脂分泌物，让皮肤呼吸更顺畅。3、选择合适的护肤品。不决定自己的肤质，自己的肤质最好；擦身体乳可以去鸡皮吗？皮肤干燥会加重鸡皮。要想改善，就要保证补水保湿。沐浴后五到十分钟内，在身体完全干透之前，涂上润肤露呵护身体，轻轻按摩，不要用磨砂膏大力擦洗。虽然身体乳液只是保湿，但它会使鸡皮肤更加严重。
可以使用磨砂膏，但要注意不要使用得太频繁。过度去角质容易损伤皮肤，导致皮肤脱皮、干燥。如果平时使用果酸润肤露，尽量不要使用磨砂类产品。还有，用磨砂膏的时候要注意防晒，去角质的皮肤更容易晒伤晒黑~~；鹅皮护肤品集合dermaDoctorKPDutyScrub磨砂膏473ml300BodyMilk330ml520美国专业护肤品牌，kpduty系列专门针对鸡皮肤，效果毋庸置疑，但价格不是很亲民，一分一分货，搭配磨砂膏和身体乳效果。针对角质层，而身体乳主要是去除角质层，然后到皮肤进行深层护理。所以顺序应该是先用磨砂膏，再用身体乳。我个人的建议是先买磨砂膏，再买身体乳。
磨砂膏的作用是含有均匀细腻颗粒的洁面产品。将它涂抹在皮肤上，然后适当按摩。它可以去除深层污垢和旧死皮细胞。用了之后皮肤会变得光滑细腻~接下来给大家推荐几款用了这么多年效果非常好的鸡皮磨砂膏。它们易于使用且便宜；磨砂膏是指含有均匀细颗粒的乳化皮肤清洁剂。它们主要用于去除皮肤深层的污垢。摩擦可以剥落老化的鳞状角质层，去除死皮。磨砂膏按护理可分为面部磨砂膏和身体磨砂膏。磨砂膏的使用也分肤质，不同肤质；推荐盐+水果酸味润肤露+维A霜，按照121的比例混合均匀，均匀涂抹在有鸡皮肤的部位，重点涂抹严重部位，打圈按摩，洗掉。懒得动手做的小仙女们可以试试全身鸡皮磨砂膏，身体去角质不要过度；2、使用身体乳时，最好在沐浴后身体未完全干透时使用。这时候，皮肤毛孔还处于一个状态。在打开状态下，可以更好地吸收身体乳的营养。3.身体乳可每天用作磨砂膏。1.沐浴时使用磨砂膏。
磨砂纯去角质，身体乳补水保湿，两者都能缓解鸡皮症状；身体乳不能去除鸡皮，但有更明显的改善作用。如果单靠身体乳不足以去除鸡皮，还应结合擦洗、按摩等护理方法，并调整饮食，以达到彻底去除鸡皮的效果。身体乳可以去鸡皮吗？身体乳不能完全去除鸡皮；身体乳和磨砂膏有本质的区别。润肤露是一种滋润皮肤的护肤品。磨砂膏是一种去除污垢和纸皮的清洁产品。一定要先用磨砂膏清洁皮肤，再用润肤露滋养皮肤。除了自身的新陈代谢外，皮肤还经常沾染灰尘。皮肤表面脏东西很容易堵塞毛孔；磨砂的感觉不是特别明显，所以每次可以多用一点，但是每次用完，身体都是软滑的，抹了滋润的身体乳之后，改不掉的好！不管有没有鸡皮，或者鸡皮有多严重，身体去角质都是非常有必要的。对于这款磨砂膏，看到很多鸡皮妹子的反馈。
沐浴露不能去鸡皮，但是可以改善一些日常去鸡皮的方法，比如洗澡时用丝瓜布擦浴盐等擦去体表多余角质的产品，只是起到舒缓的作用，经常使用会伤害皮肤。只能辅助治疗鸡皮肤，不要吃辛辣刺激性食物。