你好，多吃含维生素A的食物。动物肝脏、牛奶、螃蟹和鸡蛋的含量都比较高。植物性食物有胡萝卜、卷心菜、油菜、、、茴香、香菜、韭菜、荠菜和茶叶等。红黄水果如杏、柿子等解决方法二多洗澡，搓澡，洗完一定要涂润肤露。
女生夏天穿凉爽的衣服露皮肤，但是四肢的皮肤是露在外面的，带来的尴尬就很多了，不过也有消除鸡皮肤的方法，这五种方法也是细腻光滑的。
04精油，相信大家都知道，精油对护肤的作用是相当不错的。它们不仅可以滋润皮肤，还可以美白皮肤。更重要的是，它们可以去除鸡皮。不过，如果想让去除鸡皮的效果更好的话，还是要选择水果型精油05身体乳，如果想要去除鸡皮的话。
这就需要我们使用正规有效的专业治疗。在目前的技术条件下，市面上治疗鸡皮肤病的方法很多，但真正有效的却寥寥无几，可以说是可以给人。给大家带来福音的应该是康玉福了。如何快速消除鸡皮肤？去除鸡皮。
去除鸡皮可采用以下三种方法1、使用芦荟胶虽然芦荟胶不能完全去除鸡皮，但对去除鸡皮还是有很大作用的。其中的营养成分能有效去除陈旧死皮细胞。还有一种独特的胶原蛋白，可以激活细胞活力，防止细胞老化。
因形如鸡皮而得名。它是一种慢程的遗传性皮肤病，仅影响外观。一般不需要治疗。如需好转，可口服维生素A、维生素E缓解症状。可以局部使用维甲酸软膏，配合保湿软膏会有疗效，但很难达到正常的皮肤状态。