1定期去角质因为鸡皮肤是由于角质层过厚导致毛囊堵塞，所以每个月需要去角质两次。去角质要选择温和无刺激的产品，以免对皮肤造成伤害。2定期给鸡皮肤补水是必须的缺水缺油的皮肤状态，一定要做好。
一般来说，鸡皮肤多与遗传有关。你可以关注一下。大部分是不会传染的。及时注意，不会影响身体健康。清淡易消化的食物可以多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠时间和适当的饮食。身体活动对您的健康有益。
毛周角化病是一种遗传性皮肤病，无法治愈，但是可以通过去角质来改善，改善的程度视轻重而定~~平时可以使用毛周舒保湿霜，有助于改善症状。
在日常生活中也要养成热爱运动的习惯，没事的时候多运动，这样可以多出汗，有利于代谢物的排出，也有助于缓解鸡皮疙瘩。4、洗澡次数要适当减少。很多人明明没有得到鸡皮，逐渐长大，有了鸡皮，就可以消除遗传。
第一个原因主要是遗传因素，后天的原因，比如生活环境中使用护肤品不当等。鸡皮肤长期缺油缺水，导致皮肤干燥，旧角蛋白堆积。鸡皮肤是由于毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成角质。
1日常生活中经常用到的一些去鸡皮的方法，如磨砂膏、丝瓜布、沐浴盐等，都是在洗澡的时候用来去除皮肤表面过多的角质。这种方法也很常见，虽然这种方法可以缓解症状，但是对于彻底治愈并没有多大好处，只是起到缓解作用。
1、多吃维生素A。经常吃维生素A的人可以明显改善鸡皮肤，如胡萝卜、青椒、、南瓜、动物肝脏等。2、用盐洗澡可以有效去除鸡皮肤，但是这里有提醒购买浴盐而不是盐。不加盐3维生素E适合家庭食用。
就是说皮肤粗糙，影响皮肤的美观，让自己没有自信。鸡皮肤的学名是毛发角化病。手臂和腿的正面或外侧属于鸡皮肤的高发区。这种头发多见于秋冬季节等干燥季节。个人建议多补水除了白天多喝水，每天睡前和洗澡前。
但这只是一种“应急之法”，治标不治本。如果经常这样对待，也会让皮肤的屏障功能变弱，让皮肤变得更干燥、更敏感。
不要搓得太用力，尽量不要用浴巾，皮肤很脆弱，用力搓揉皮肤会刺激角质的生成，北方的小仙女们要注意啦~~还有一个方法就是用药膏啦，比如，曼秀雷敦鸡皮膏含有水杨酸维生素E等成份，功效。
鸡皮肤是女生的通病。很多女性都会遇到这样的情况，影响自信心，影响美丽。那么，女生得了鸡皮肤怎么办呢？一、改变生活习惯，尽量减少暴晒在阳光下，阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，使皮肤干燥。
首先大家知道什么是鸡皮疙瘩，起鸡皮疙瘩要注意什么，然后才能用最快最好的方法祛除。鼓起的凸起处若有鸡皮，应注意不要抓破。
一些毛发比较稀疏的部位，比如唇毛，需要更频繁地护理
3、观察毛囊堵塞，丘疹内有卷毛，不能正常生长。4.定位上臂外侧、腿后侧、鬓角，甚至脸颊两侧。而中年人，45岁以后的人，有了角质新。
夏天是一个美丽的季节，女人重拾自信，男人惊呆了女人可以充分展现自己的身材，一双是她们的杀手锏但是对于鸡皮肤的女人来说，她们讨厌夏天，因为腿上长了鸡皮肤让自己的形象大打折扣，而且鸡皮洗不掉。
在皮肤科，这被称为毛发角化病。这是一种先天性遗传。在青春期最为明显。随着年龄的增长，它会逐渐变轻。相信鸡皮肤是目前比较常见的皮肤题。它是由角化代谢异常引起的。这时候的角质很厚，通常从青春期开始就很明显了。