需要多补充维生素A。比如可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等富含维生素A的食物。然后在患处涂抹激素舒化软膏颈部，每日两次，坚持2个月。鸡皮肤一定要注意保湿，洗澡的时候不要泡太多。
不管你是什么皮肤，荨麻疹、湿疹等皮肤病当然需要靶向药物治疗。只要觉得自己的皮肤状态不太好，可以试试维生素A来改善肤质。肤色黝黑等题不要服用过多。每天服用一粒。结果，我的手臂上出现了类似鹅皮样的肿块，但没有。
脖子起鸡皮疙瘩怎么办1、外用20%尿素软膏和3.0%水杨酸软膏，口服维生素A，饮食清淡，忌辛辣太油腻食物刺激2、使用含磨砂膏的沐浴露洗澡时颗粒用沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果。
病情分析根据你的描述，估计是毛苔，俗称“鸡皮”。考虑到维生素A缺乏，建议补充维生素A，外用维生素A酸霜，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜膏红薯鱼肝油叶绿素和猪肝等。
应该是清洁不当、紫外线照射、不良生活习惯等因素导致的黑色素沉淀。早睡早起，适当运动，这些都可以减少脖子。