冬天，很多女生会发现自己的腿变得凹凸不平，很多毛发都缩了回去，导致皮肤一点点隆起。这就是我们所说的鸡皮。这种情况非常影响颜值，所以很多女生都想祛鸡皮，那么怎么祛鸡皮才是最有效的方法呢？1.去角质是。
二、鸡皮肤临床上称为毛周角化病，是一种慢性毛囊角化病，以毛囊角质栓或角化丘疹为特征，有的还伴有周围皮肤红斑，所以治疗鸡皮肤可以涂抹维甲酸霜或维生素A霜去除毛囊毛孔中的角质化物质。此外，维生素A可以口服。
请输入你的案1用手挤压、抓挠鸡皮，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔的开口变小，更容易堵塞，会出现粉刺毛囊炎。如果被刮伤，会引起炎症和色素沉着。因此，切勿因“鸡皮”角质层增厚而抓挠或抓挠2。
鸡皮是指人的皮肤像鸡一样微微隆起的样子。这是一个非常生动的说法。鸡皮其实属于一种叫做毛发角化病的皮肤病，毛囊周围的角质会比较厚，一般皮肤干燥的人都会有这种现象，那么鸡皮有什么办法可以去除呢？
肌肉等有不同程度的按摩和协调。对身体的降火、开胃、生津有很大的帮助和刺激作用。一定要注意科学合理的保温。睡前喝点红酒，可以软化血管，促进新陈代谢。还可以泡温泉、桑拿、拔火、洗热水澡、刮痧、针灸。
也可适当做按摩或磨砂，帮助去除角质层，但注意不要用力按摩，以免损伤皮肤。保持一定的运动量还可以促进血液循环，有助于改善肤质。除了以上方法外，还可以考虑用一些医学美容的方法来治疗鸡皮肤，如果是酸皮激光。