1.这时候皮肤表面变得很紧绷，所以小疙瘩一个接一个的升起来，像一堵墙。同时，皮肤表面的血流量也会减少，减少体内热量的流失。因此，皮肤受凉就会起鸡皮疙瘩。这是皮肤自我防御功能的体现。它可以保存体热。同时，也可能是风寒引起的。你最好去找中医进行调理治疗。也可以服用九味强火丸等药物。治疗；根据现代医学研究，这些女性怕冷的原因可能有以下几种1、胃肠功能紊乱或身体虚弱，身体散热能力低下，抵抗力低，抗寒能力差，容易感到寒冷2长期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能低下。
2、其次，因为鸡皮肤与角质层增厚有关，所以我们在洗澡的时候可以尝试使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴露和沐浴搓揉身体，可以达到去角质的效果，但又不能过度揉搓后，鸡皮很缺水，很油腻。比较干，所以很滋润。了解鸡皮疙瘩后，每天洗澡一定要注意不要用力揉搓，洗澡水不能太烫。天热时，容易烫伤的皮肤会引起炎症。沐浴后，立即用甘油保湿产品擦拭全身。这是第一步。切记不要乱吃东西，比如辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、香菜；因为酒本身产生的热能很少，喝完会觉得全身发烫，这是酒精扩张血管，散去人体原有热能的结果。这就是人们常说的“酒后感冒”；鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的一种表现，它提醒人们“注意保暖，小心着凉”。这时候应该立即采取保暖措施，避免着凉受凉不仅一冷会起鸡皮疙瘩，有时听到刺耳的声音或看到恶心的东西，汗毛都会竖起来，立在地上你的身体；鸡皮疙瘩有两种，一种是身体立毛肌受凉后收缩引起的鸡皮疙瘩，这是一种自然的生理现象，不需要治疗，另一种就是所谓的鸡皮疙瘩。鸡皮肤是毛发角化病的俗称。治疗毛发角化病没有特别有效的方法。维生素A可用于制酸药物。
3、起鸡皮疙瘩后，除了肌肉收缩产生的热量外，收缩毛孔还有御寒的作用。体毛长的动物竖起体毛后，体毛之间的空隙有利于保温。3人不仅在寒冷时会起鸡皮疙瘩，有时听到刺耳的声音或看到令人厌恶的东西时，会毛骨悚然，身体抽搐；1、天冷时，人体皮肤的血管收缩，使血流量减少，同时皮肤上会出现“鸡皮疙瘩”。它是由于皮肤内部的竖毛肌收缩，皮肤上的汗腺分泌的汗液较少，以防止蒸发带走热量，从而减少散热。2如果在寒冷的环境中，身体的冷感觉感受器感觉到了；人体的正常生理功能表皮是人体散热的重要途径之一，而毛孔控制的散热是表皮散热的途径之一。当人体内有多余的热量时，毛孔就会打开，热量就会散发出去。当人感到冷时，证明体内热量不足，或散热过快，毛孔关闭，从而；寒冷的刺激，人在很冷的时候会起鸡皮疙瘩，很可能是因为寒冷的刺激，出现了正常的皮肤状态。这是为了减少热量的散失，所以说起鸡皮疙瘩，其实是身体正常御寒的现象，并不是皮肤病。是升温的表现，出汗是降温的表现。
4.起鸡皮疙瘩是皮肤自我防御的表现。提醒人们“注意保暖，注意着凉”。此时应立即采取保暖措施，以免着凉；起鸡皮疙瘩、发痒可能考虑是寒冷性荨麻疹引起的。指导治疗可用麻黄连翘赤小豆汤加地肤子、蛇床子等药物。建议去中医皮肤科看看。