本文目录
1.坐月子期间如何追奶
2、哺乳妈妈应该如何按摩乳房？
3、产后缺奶怎么办
4.哺乳催乳按摩
月子里奶水不足怎么追奶
那么，坐月子奶水不够怎么追奶呢？多吃能催乳的食物，如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、凤爪汤、羊肉汤等，补充优质蛋白质和足够的水分，使营养充分吸收，牛奶的质量自然会提高。
所以，对于追奶的妈妈来说，当奶水不足的时候，应该让宝宝多吸。不管母乳能不能吸，只要宝宝需要，就应该把宝宝抱起来，让他吸一会。毕竟这样的运动可以刺激垂体分泌乳汁。
母乳不够宝宝吃，怎么给孕妇追奶？多喂几次，像刚出生的时候一样，让宝宝不停地吸，把宝宝抱在怀里，一有机会就喂。
最简单实用的抓奶方法。吃含乳食物。哺乳期的妈妈要多吃一些有助于产奶的食物，妈妈们不要碰回奶的东西。长期坚持饮水，每天保证饮水2000毫升以上。
坐月子奶少怎么追奶1如果坐月子奶水不足，首先要检查乳腺是否畅通。如果有硬块，需要及时想办法疏通，以保证更好的乳汁分泌。
哺乳期的宝妈们，应该怎么按摩乳房
1、进行乳房按摩和扩胸运动。哺乳间隙以乳头为中心点，由外向内进行打圈按摩。这种方法比较简单，可以有效锻炼胸部。哺乳期妇女也可以多做扩胸运动，产
2.丰胸技巧教程1乳腺疏通按摩法姐妹们可以用拇指、食指、中指顺着乳腺进行按摩，可以促进乳腺的畅通~这个方法可以教给妈妈们自己做。一个人也可以完成。
3、因此，乳汁淤滞、乳汁少的孕妇必须先排乳，再催乳。这是每个妈妈都必须知道的。对于乳腺增生、容易出现堵奶的妈妈，建议在哺乳期间经常进行乳房护理，定期或有需要时约见催乳师，精心呵护宝宝的食仓。
4.所以母乳喂养要均衡。未喝完的奶要用吸奶器冲掉。如果双方喂奶均匀，还有剩余的乳汁，那么就需要用吸奶器吸出剩余的乳汁，不能让剩余的乳汁留在乳房里。很容易出现硬块。
5、合理的喂养方式哺乳前，妈妈们要取舒适的姿势，用温热的毛巾敷在乳房和乳晕上35分钟，同时按摩乳房，刺激乳汁反射。挤完一些奶后，让宝宝感受乳房疼痛较轻的一侧的吸吮。
6、喂奶有很多不熟练的地方。而且刚出生的宝宝还没有那么结实，很难顺利的把奶吸出来。如果奶吸不出来，妈妈们就会有胀奶的感觉。
产后缺乳怎么办
最常见的乳汁不足有两种情况。第一种乳汁堵塞。遇到这种情况，我们可以在每次哺乳前用温热的毛巾按压一下乳房，这样可以让泌乳更加顺畅。第二种气血不足。中医认为，乳汁是气血化化而成的。妈妈身体虚弱，哪有更多的母乳。
应用方法黄花菜根30克，通草20克，当归6克，芙蓉花叶60克，共捣烂，敷于乳房胀痛处，每日2次，连服3天为一疗程。适用于各种乳亏。
参考药方猪蹄、花生米、王补流星5、穿山甲3、当归、川芎、通草各4，对很多产后乳亏的妇女非常有效。乳汁自我调节不足哺乳期选择合适的文胸。哺乳期间，选择舒适合身的棉质文胸，最好是专为哺乳妈妈设计的哺乳文胸。
通乳和催乳按摩
1.母乳喂养和哺乳的方法也不同。疏通乳房的方法，首先是按摩，抚平乳房内的所有神经，让乳汁缓缓涌入。催乳症就是需要给乳房增加一点脂肪。吃点催乳的食物，奶水会越来越多。
2、乳头哺乳按摩法用一只手从乳房下方托住，用另一只手轻轻挤压乳晕，使其柔软。用拇指、食指和中指将乳头垂直夹在胸前，轻轻向外拉。
3.第一步排乳法一只手将乳房呈“C”形支撑，轻轻振动乳房，逐渐增加振动幅度；另一只手用三指从乳晕按摩至乳头。第二步解除乳晕及周围组织的硬结。
4、哺乳催乳按摩1加强泌乳反射按摩法。为了让新妈妈的乳汁更充足，可以用拇指、食指、中指从乳晕处挤到乳头。挤的时候妈妈可以想象宝宝吸奶的样子。按摩的三个手指想象成宝宝吸奶的小嘴，增加身体的泌乳反应。
5、用23根手指在乳房上做圆周按摩，方向是从外侧到乳头。用整个手掌从底部到乳头轻轻拍打乳房。将拇指和食指放在乳晕周围，轻轻挤出乳汁。在乳晕周围移动拇指和食指以排出所有乳汁。
六、按哪些穴位可以催乳气血虚弱症状产后无乳或滴乳，乳房松弛，面色苍白，头晕乏力，心悸气短，舌质淡苔白，脉细弱.按摩或针灸选穴潭中、乳根、脾俞、胃俞、足三里。