1.你应该经常锻炼。众所周知，运动对身体和皮肤都有好处。如果坚持以上三步并进行锻炼，基本可以缓解疼痛。淡化痘痘，坚持12个月。四颈鸡皮怎么消除？去除鸡皮。
2.回根据你的描述，可能是毛囊炎。建议可以选择中药膏普安当化湿膏进行治疗。另外，注意不要抓破皮损，尽量避免用热肥皂水抓挠和烫伤，均衡饮食。少吃油腻甜食和辛辣刺激性食物，然后注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃东西。
三、颈部起鸡皮疙瘩怎么办1、外用20%尿素软膏和3.3%水杨酸软膏，口服维生素A。饮食宜清淡，忌辛辣油腻刺激食物。2、洗澡时使用磨砂颗粒沐浴乳，用沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果。
4.2可用醋水加甘油调理鸡皮。按三比一的比例加入醋水和甘油，调匀，装在喷雾瓶中，喷在四肢上，按摩十五到二十分钟后，再将角质舒化膏涂于患处，二至三遍每天，皮肤会变得光滑3200克老枣皮。
5.脖子上的鸡皮疙瘩很明显。它被认为是毛发角化病。一般来说，外用果酸是合理的。也可以外涂去角质保湿乳液。也可用激光或冷光量子去除。不要刺激局部皮肤，以免引起局部皮肤感染，导致局部红肿疼痛，需要平时注意。
6.脖子上的鸡皮疙瘩可能是由异位皮脂腺引起的。如果不痛不痒，影响不会很大。别担心太多。也可以使用异维A酸软膏进行治疗。
7.1.最好及早治疗，因为起病早，不仅皮疹容易消退，而且一般不会留下明显的色素沉着。花膏去鸡皮3.不要经常挤压皮疹，因为皮疹挤压后，很容易留下疤痕。
8、需要多补充维生素A，比如可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等富含维生素A的食物，然后在患处涂抹激素舒化软膏颈部，每天两次，坚持2个月。另外，鸡皮肤一定要注意保湿，不要洗澡太多，多洗澡。
9、回鸡皮肤是毛发角化病。口服维生素A或进食富含维生素A的食物，对本病有一定帮助。如外用维甲酸水杨酸软膏等，维甲酸的应用应从低浓度开始，如从0.
10.或者每天用清水洗澡。接下来，将毛池润肤霜涂抹于肌肤，轻轻按摩至吸收，五分钟后再涂上一层身体乳，为肌肤加一层保护层。早晚使用一次。半途而废，坚持一个月左右，就会看到痘痘变淡了。
11.改善肤质，肤色暗沉等题不要服用太多，每天服用一粒，看看效果。我的胳膊上曾经长过类似鹅皮样的疙瘩。现在几乎没有了。也可以买一些治疗皮炎的药，里面含有维生素A。
12.症状较轻的人通常需要涂抹含有果酸或去角质成分的保湿乳液。对于严重的情况，将给予含有尿素、维生素A酸或水杨酸的乳膏或乳膏进行治疗。然而，药物对毛囊角化病的治疗效果并不理想，治愈起来并不容易。
13.回题分析你好，你的情况应该是过敏的表现，建议与你的体质、饮食和环境因素有关你好，你可以服用左西替利嗪片、钙片、维生素C治疗，外用卤米松软膏，避免辛辣刺激性食物。
14.回题，分析可能是毛发角化病。一般来说，毛发角化病不需要特殊治疗。多吃蔬菜和水果。对于角化明显者，可口服维生素A，辅以维生素E以增加疗效。建议局部涂抹3~5粒的水杨酸软膏、湿疹膏和鱼肝油软膏等，祝你身体健康。
15.回你好，可能是毛发角化病。毛发角化病一般不需要特殊治疗。多吃蔬菜和水果。角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E以增加疗效，局部可外涂3~5水杨酸软膏湿疹膏及鱼肝油软膏等。
16、别误会，这些小颗粒不是粉刺，而是毛发角化病。仔细检查。我们很多人的皮肤毛孔里都有小红疙瘩，比较严重的，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙，看起来很像鸡皮疙瘩，所以。