平时可以多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻食物，如红薯、牛羊肉、猪肉、鸡蛋、香菜、南瓜、西瓜等，用芙润娇膏，半个月就能解决，所以平时尽量不要熬夜。
鸡皮一定要注意饮食，注意不要吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，还有最重要的是要多喝水，每天要喝8杯以上的水，多喝牛奶，豆浆，和口服VA。鸡皮肤的形成有遗传性和后天性。仔细想想。根除皮肤毛发角化题，切不可急功近利，多做一些比较。
每天至少喝8杯大量的水，多吃蔬菜和水果，摄取维生素。如果觉得单独买一大堆维生素VA、VC、VE等麻烦，那建议吃21黄金维生素PS。个人觉得喝茶最好用绿茶水，当绿茶有消炎作用的时候，DDMM的乳液用绿茶水，DD很有效！VA可以促进皮肤修复。
注意饮食，不要吃油腻的东西，多喝水，多喝牛奶和豆浆，口服VA。早晚使用美肤角化修复霜。多补充维生素A和E富含维生素A的食物有胡萝卜、黄绿色蔬菜、黄水。
怎么补充va，我还不知道，我总是隔一段时间吃点ve。由于毛孔角化是一种与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质软膏为首选，比如A酸果酸水杨酸尿素A酸等效果比较深入，可以直接作用于细胞核，去除异常角化，长期使用才能达到。
是的，鸡皮肤是一种比较普遍的现象，主要是基因改变造成的。皮肤红斑患者可遵医嘱使用维甲酸软膏，涂抹局部皮肤，保持局部清洁，避免用手抓挠，多吃富含维生素的蔬菜，改善情况，饮食清淡。