1、晒黑后皮肤会受到一定程度的损伤，所以皮肤会变红，所以要多吃蔬菜和水果，比如百香果、西红柿、奇异果，晚上喝一杯柠檬水。这些水果可以帮助你补充VC，对美白很有好处。2是选择清爽的美白精华，精华水美白修护效果好。
是的，而且尽量用SPF高的，因为一般军训都是在户外进行的，尤其是夏天天气炎热，如果没有做好防晒，很容易泛红脱皮。
军训结束后，可以选择一些美白产品来修护肌肤。这里推荐新鲜的芦荟胶，因为它含有大量的活性成分和维生素C等天然成分。只需要涂抹在日常生活中需要美白的部位即可。
3身体美白，每周用一次磨砂膏和果酸身体乳，美白身体乳可以天天用4美白补品，swisse水光片，这个吃完不会觉得白，但是皮肤会很水嫩有光泽，不敢打针吃美白丸的可以吃这个，swisse家的保健品还是可以的。5喜欢它。
必须要藿香正气水来消暑。军训期间，身体很容易中暑。提前饮用藿香正气水可以缓解。如果室友需要，它也可以提供帮助。我们会让你用力的吼叫，拿一块喉咙感觉更舒服，传给你的同学。
经常涂抹润肤露，皮肤会变得光滑紧致，即使晒黑后，皮肤仍然有一层光泽，不难看暗沉，容易恢复美白肌肤。不到20元的产品不够粘，可以选择按摩霜，效果更好。
军训期间，更推荐以防晒产品为主。只有防晒到位，才能保证天不黑。如果用美白产品，可以用小白瓶，里面富含烟酰胺，美白效果不错。
1、一定要带防晒用品。军训期间天气依旧炎热，大家要做好防晒工作，避免晒黑晒伤。2、然后是基础护肤品，比如洗面奶、牛奶、爽肤水、面霜等护肤品防晒需要用卸妆液卸妆。防止毛孔堵塞的护肤顺序如下。
用欧米晒后啫喱，价格超便宜，还能补水。军训期间，一定要注意保湿。补水后，一定要美白。草莓芝士洁面面膜SILKWHITIAU尤加利香薰面膜适合年轻人静下心来使用。
所以妹子们一定要备好防晒护肤品，SPF值一定要比平时高一些，这样才能保护自己不被太阳晒伤！面膜的作用是补水。女孩子军训后会流失大量水分。这时候，为了补充水分，他们必须在军训结束后回宿舍。
沐浴露是沐浴后涂抹在身体上的美容乳液。具有补水、美白、保湿的功效。随着技术的成熟和发展，润肤露可细分为柔滑、防晒、纤体、修护和迷人香氛。润肤露可以滋润皮肤的作用，可以补充防止皮肤干燥所需的水分和养分。
每天喝足够的水。柠檬水也不错。涂抹水和润肤露也可以产生一定的效果。第二个最容易被忽视的就是不要关灯玩手机。总之，晒黑后美白是一个缓慢的过程。慢慢的等待总会白回来。希望我的回对你有帮助。
您好，知我药妆皮肤顾很高兴为您提供防晒方面的帮助。军训期间用梦妆搭配自然清爽自然色系防晒霜SPF35PA滋润隔离防晒均匀肤色薇诺娜防晒霜SPF30PA50ml滋润保湿滋润抗敏感迪奥雪晶精灵防晒霜SPF50PA10ml。
四sesderma美白身体乳这款身体乳具有美白效果。很多朋友担心夏天会晒黑，但是用这款身体乳会让自己美白一点，而且有修复晒后肌肤的效果。爱美白的人现在可以入手这款润肤露，军训的同学也可以选择这款润肤露。
军训期间，如果发现皮肤晒黑发红，回到住处后应冰敷镇静皮肤。这可以帮助镇定皮肤并减缓黑色素的分泌。芦荟凝胶具有镇静作用。在不舒服的地方抹些芦荟胶补充水分，及时喝水，促进身体的新陈代谢。
身体乳是一种保湿护肤品，它可以帮助我们保持皮肤的水分，防止干燥和粗糙。最好按摩至吸收，可以促进血液循环和新陈代谢。
安初身体乳最推荐的身体乳！很多护肤师自己都在使用安初拥有多项专利证书的精华身体乳配方。荣获护肤美誉金。原材料全部从世界各地的有机农场进口，真是良心产品，得到了很多评论的好评。国货的质地很细腻，淡淡的水感，清爽不油腻。