长期睡在硬床上可能会对身体产生不良影响。虽然睡在硬床上被认为有助于支撑脊柱和纠正姿势，但太硬的床垫可能会对身体产生一些负面影响，包括给身体施加压力以睡在硬床上。会增加后脑勺、臀部和脚后跟等局部的压力，而缺乏。
而且，如果床太硬，身体与身体的摩擦力就会过大，导致人夜里翻身、工作更加频繁，从而影响睡眠。最忌讳的是刺激脊神经根，紧紧挤压。
1睡太硬的床容易压迫神经和血管，导致末梢血液循环障碍、神经营养不良、麻木，甚至出现局部缺血缺氧症状。2如果睡软床，尤其是腰部椎间盘突出症患者不适合睡觉。床一定要软硬适中。
实际情况并非如此。睡硬床不利于健康，因为硬床面不能适应身体曲线的需要，会给肌肉和脊柱带来严重的负担，造成各种损伤。睡眠时应放松脊柱下部。因此，理想的床垫应该适合人体曲线的需要，床垫不能太硬或太硬。
而且，如果床太硬，会与人体产生很大的摩擦，导致睡眠时翻身次数增多，影响睡眠质量，醒来后容易造成四肢麻木、疼痛。刺激和压迫是最有可能出现在优质床上的两个题，因此它们不会出现。
对于瘦人来说，可能会出现皮肤损伤。而且硬板床不能完全适应身体曲线的需要，会给肌肉和脊柱带来负担，睡眠质量也会受到影响。起床后可能会引起腰痛。不过，睡一张硬床对腰椎不好的人很有好处，让竖直的脊柱不变形。
因为支撑面积太小，支撑力分布不均，腰部容易悬空。长此以往，不仅不能保护脊柱，还会造成肌肉长期紧张收缩，导致肌肉疲劳和疼痛。睡太硬的床会因为支撑面积太小而导致肌肉拉伤。
这是错误的。睡硬床垫对身体好是没有科学依据的。不管睡什么床垫，都要根据自己的身体状况来决定。例如，老年人应睡硬床或中硬床。床垫儿童和中年人可以睡软硬适中的床垫。当然，床垫是个人用品，只能自己去。
缺点是对于瘦子来说，会有皮肤损伤，硬床不能完全满足身体曲线的需要，会给肌肉和脊柱带来负担，睡眠质量也会受到影响。起床后可能会导致腰痛。大多数人不需要1.腰椎间盘突出症当患者腰部不严重时。
睡硬床对身体好吗？1、睡硬床对身体有好处，但还是要选择软硬适中的床。长时间下沉可能会导致脊柱侧弯，但床垫太硬，压不住人体背部的皮肤。
谁不适合睡硬床？睡觉让人在一天的劳累之后得到休息，但是如果床垫不舒服，就会影响我们的睡眠质量，那么我们该如何选择床垫呢？有哪些可用选项？一方面要注意哪些人不适合睡硬板床，哪些人不适合睡硬板床1、宿舍床的强度因素。
太硬的床有很多缺点。首先，它会导致骨骼被压迫和酸痛。其次，太硬的床会导致肌肉不能充分放松。
长期睡在不平的床上，对脊椎不好。人体脊柱的正常生理结构，从侧面看是一条S形的生理曲线。如果睡太硬的床，就无法匹配人体脊柱的正常曲线，腰部也无法支撑。容易引起劳损，加重腰痛等症状。床太硬或床板不平整。
大量的例子足以说明，很多消费者喜欢睡在特别硬的床垫上，认为这样做有益健康。其实，这是一种误解。每个人的身体状况不同，应该选择不同的床垫。硬床垫有其自身的优势。具体消费者主要是颈椎病患者、老人和儿童。
2、睡硬床板的坏处人一生中大约有三分之一的时间是在床上度过的，因此睡眠质量对人的影响很大，而睡眠质量的好坏关系到床垫的舒适度。一味睡板床会导致身体支撑面积过小，支撑力分布不均。
当我们睡在床上感觉很放松，身体也很放松的时候，我们就可以判断出哪种硬度的床垫最适合自己。如果床垫太硬，我们的身体会长期处于极度紧张的状态。我们的身体也会遭受意想不到的打击，如何判断哪一款适合自己。