治疗鸡皮肤的第一个方法是溶解角质。鸡皮肤的护理，第一步是溶解角质，即去角质。去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，洗澡的时候可以用这些小工具去除身体过多堆积的角质，保持毛孔通畅，但需要注意的是不能用。
解决鸡皮肤题需要多角度的护理，包括保持皮肤清洁、适当去角质、保湿、饮食和运动等，选择合适的护理产品也很重要。通过以上方法，您可以拥有更健康、更光滑的肌肤。
在日常生活中也要养成热爱运动的习惯，没事的时候多运动，这样可以多出汗，有利于代谢物的排出，也有助于缓解鸡皮疙瘩。4、洗澡次数要适当减少。很多人明明没有得鸡皮，慢慢长大就长鸡皮了，这个可以排除。
2温和去角质是必要的因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但一定不能过度。用海绵沐浴用力搓揉身体，可以达到去角质的效果，但要每天。
脸上的鸡皮怎么保养1、每天清洁鸡皮的时候，把出油的部分多洗一遍。出油的部分，可以每三天用磨砂膏做一次深层清洁和去角质。2.定期清洁皮肤并涂抹面部。敷脸的时候一定要分区域做面膜，在T区用清爽面膜。
夏天来了，女生都喜欢穿好看又清爽的衣服，但是有些女生却因为自己的皮肤是恼人的“鸡皮”而感到尴尬，那么我们有什么妙招可以改善呢？“鸡皮”，顾名思义，就是像鸡的皮肤，会有一些小凸起的点，摸一摸。
每次洗澡都要涂润肤露，涂全身，有鸡皮的地方多涂一点。边揉边按摩，让润肤露的精华渗入肌肤，让肌肤恢复活力。应该涂润肤露，因为刚洗完澡身体又干又冷，需要补充水分。