2如果是毛发角化病，可能会有帮助3多吃蔬菜水果，少吃油炸食物4少擦洗。
鸡皮肤，学名是毛周角化病。“鸡皮肤”是由基因造成的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成颗粒状。秋冬季改善小疙瘩的方法是皮肤角质变厚，“鸡皮肤”变得更严重。
鸡皮肤会影响你的健康吗？鸡皮不会影响你的健康。它唯一的缺点是可能会影响外观。如果情况不是很严重，是不需要治疗的。鸡皮就是毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊出口被一些较厚的角质堵塞，形成小突起。
6脸上长痘痘的时候，也要注意防晒。尽量不要晒太阳。有些人认为把脸涂黑可以掩盖脸上的红斑。加重，比如在海边或者游泳，不仅紫外线强，泳池的水对长痘痘的皮肤也是很大的刺激。
很多鸡皮的朋友在炎热的夏天都会穿上长袖长裤来遮盖鸡皮。小编提醒，如果衣服太厚不透气，对鸡皮肤不好，不利于鸡皮肤的呼吸。对鸡皮肤肯定不好。一个很大的伤害，所以夏天穿的衣服一定要轻薄，去除鸡皮，除了上面说的。
鸡皮肤一般是由遗传引起的。洗澡时可以用磨砂膏，多吃含维生素A的食物，用去角质的东西要注意用量。
不要暴露在阳光下，它会受到影响。
第二种方法是使用含有果酸的产品。果酸可以促进细胞更新，帮助去除老化角质层，但果酸也有刺激性。使用时要注意控制使用量和使用频率。第三种方法是用药物治疗鸡皮肤。严重的话，可以尝试使用含有角质层软化剂或维生素A酸的药物。