通过饮食补充维生素A有一定效果。起鸡皮疙瘩的患者可以多吃胡萝卜鱼肝油、动物肝脏或维生素A口服片来改善手臂上的小疙瘩。“坚持最重要”，无论春夏秋冬，沐浴后用润肤露滋润肌肤，别做“懒女人”，美肤；回指导你好，这种病叫毛囊周角化病，跟遗传有一定的关系。与体内缺乏维生素A有关。建议您服用维生素A和-胡萝卜素，日常生活中多吃含维生素A的食物，自然就会缓解。
秋冬季节，皮肤角质增厚，鸡皮变的更严重，有的甚至出现鱼鳞病的症状。这听起来很可怕，但实际上是极度干燥导致的，导致皮肤像鱼鳞一样显得凹凸不平。很多人都有这种症状，但还不知道。意见建议另外，鸡皮还与维生素有关；鸡皮肤是可以治愈的，一般是缺乏维生素A引起的，要想改善鸡皮肤，首先多吃些富含鸡皮肤维生素A的食物是很有帮助的。另外，洗澡时不要用温度过高的水来清洗鸡皮，因为这样不仅不能缓解皮肤现状，反而会加重皮肤题。
最重要的是色素沉着，像手上起鸡皮疙瘩的那种，千万不要去捡，当时哭的时候可能会好受，但后面会变成很难看的小疤痕，可能是由于毛囊堵塞，自己的头发长不出来，堵在毛囊里，所以也是黑的，这种情况最好去医院检查一下；去鸡皮的拍档，怡恩堂修护霜，修护肌肤，效果非常好，让你尽享夏日之美控制好水温。鸡皮本来就是缺水缺油的皮。无论是洗脸还是洗澡，过热的水温只会让“鸡皮肤”的症状越来越严重。其次，保湿补水。干燥会增加。
病情分析鸡皮肤毛孔角化，服用维生素A、E、柏芝片、四物合剂，外涂地胃膏。指导意见洗澡时，患处要涂上含有去角质成分的肥皂或沐浴露。并用沐浴刷轻轻擦洗，去除毛孔角塞。不要经常挤压皮疹，因为皮疹是挤压出来的；四肢上有许多小疙瘩，非常粗糙。这种情况很常见，尤其是上臂和大腿。从表面上看，它是一种皮肤病，学名是毛发角化病。这是一种遗传病。是由于毛囊角化，影响毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样。
别误会，这些小颗粒不是粉刺，而是毛发角化病。仔细检查。我们中的许多人的皮肤毛孔中都有红色的小肿块。毛孔的颜色会变深，呈深红色或褐色，颗粒也比较粗糙，看起来像鸡皮疙瘩。所以，经常起鸡皮疙瘩，主要是因为新陈代谢慢，使毛发在生长过程中角质层变厚，毛发脱落。如果你想去除破不了的皮，建议你每天用热毛巾敷在患处五分钟左右，让毛孔张开，然后在起鸡皮疙瘩的地方涂上毛周舒润霜，早晚轻轻按摩直至吸收。
胳膊起鸡皮疙瘩
2.回指导。鸡皮肤是基因造成的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，在秋冬季节形成小疙瘩。皮肤角质增厚会使鸡皮肤变的更严重，有的甚至会出现鱼鳞病的症状。
3、去角质的方法有很多种。我们在洗澡的时候，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵、沐浴等来大力揉搓身体，都可以达到去角质的效果。但是，天天这样洗，会让本就干燥的“鸡皮”受不了，变得更薄更干燥，进而刺激“鸡皮”更加严重。
4.从照片看是毛发角化病，是一种遗传性疾病，特征是皮肤粗糙，外观呈鸡皮样，没有任何症状。一般不需要治疗，因为与遗传有关，所以无法治愈。而且治疗效果不理想，可以使用维A酸霜或尿素软膏来缓解症状。
5、你的情况，毛囊角化常作为“气滞血瘀”一组证候的症状出现。大多数属于综合性身体题。治疗需要很长时间，每天少吃动物脂肪和蛋白质，多吃蔬菜、水果和全麦。
6、多吃炒青菜或炒胡萝卜。用不了多久就会好的。鼻子和手臂外侧起鸡皮疙瘩说明人体缺乏维生素A，需要补充维生素A源类胡萝卜素。祝你好运。本人擅长营养医学、亲子教育和心理学学习，希望对您有所帮助。
7、出现这种情况是因为你体内缺乏维生素A造成的。多吃富含A的食物，如猪肝、瘦肉、蔬菜水果等，但大多属于遗传的一种，补充A的效果不是很好。检查你的家人。爸爸或者妈妈也会有这种情况，所以想要让手臂的皮肤变白变嫩，还是有点难度的。事实上，你注意了。
胳膊上有好多黑点和鸡皮疙瘩
然后可以涂点润肤霜，既能去鸡皮又能滋润肌肤。