需要多补充维生素A。比如可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等富含维生素A的食物。然后在患处涂抹激素舒化软膏颈部，每日两次，坚持2个月。鸡皮肤一定要注意保湿，洗澡的时候不要泡太多。
皮肤要注意保持皮肤的水分，平时多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要长时间呆在空调房里，保持皮肤的舒适，应该注意注意饮食，不要吃辛辣食物，辛辣食物要注意不要用手挤，可以用吉皮清乐来涂抹。
可以用角质软膏去除，每天早晚各用一次，28天左右就可以去角质了，但不要太多“鸡皮”就是缺水缺油的皮肤。
可以外用一些维生素A的药物，如维A酸霜等。平时多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，必要时可服用一些维生素A或维生素E等。可有效缓解颈部疼痛。切勿自行抓挠鸡皮，以免引起感染留下色素沉着。
可以选择去角质或软化角质层的沐浴露，也可以自己在沐浴露中加入磨砂产品。清洁时，可以去除一些老化的角质层，洗完后涂上乳液，滋润皮肤。基础护肤还是不错的。至于深层去角质的频率，建议每月做1~2次。
鸡皮病患者注意事项1、最好及早治疗，因为起病早，不仅皮疹容易消退，而且一般不会有明显的色素沉着。可以用角蛋白软膏去鸡皮3、不要经常挤皮疹。
你的症状考虑是毛发角化病。一般不需要特殊处理。多吃蔬菜和水果。角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3~5粒水杨酸软膏湿疹膏及鱼肝油软膏等日常生活，注意饮食少吃辛辣刺激性食物，保持愉快的心情。
连续吃半个月，你会发现鸡皮肤有明显改善。在户外时，尽量避免皮肤暴露在阳光下，宁愿多走两步到阴凉处，尽量选择遮风的衣物。涂防晒产品是对的，枸杞子去鸡皮效果很好。
我想说几句。我推荐用丝瓜布沐浴盐或者磨砂膏洗澡，但是不要经常用，会损伤皮肤。建议每月一到两次保持皮肤的水油平衡。因为鸡皮缺水缺油，所以注意还有麦鱼虾虮蕗。
病情分析你好，又称毛发角化病，是一种角化异常的疾病，最常发生在手臂和腿部的正面或外侧。常被误认为是粉刺或粉刺，或不洗不净偶尔可见于臀部。背部和脸颊也叫毛发苔藓、毛发角化病，俗称“鸡皮肤”。
我以前也是这样，跟你说几句。生活中一定要特别注意皮肤的防晒，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤。出门记得带伞。选择洁肤产品时要注意，要选择无刺激性的产品，这样才不会刺激敏感的鸡皮肤，同时还能保护皮肤。
呵呵，说几点吧。每个鸡皮肤病患者都需要特别注意多补充水分。大多数鸡皮肤病患者处于脱水状态。在户外时，尽量避免将皮肤暴露在阳光下。最好多走两步到阴凉处，尽量选择有遮挡作用的衣服，不能用。
不要小看护肤这一步。护肤可以加快表皮的新陈代谢和细胞更新，改善皮肤的干燥、皱纹和生疮。更何况这个去鸡皮效果非常好，辨识度很高。WishyouSuccess正等着你采纳。
沐浴后会变得干燥紧绷，当刺激物入侵时，皮肤抵抗力就会减弱。不要经不起美食的诱惑，切记要避口、避光、避光。鸡皮在中国更受消费者认可。祝你成功。
涂抹一些滋润的护肤品可以帮助减少皮肤干燥。
2去角质有鸡皮的部位皮肤比较粗糙，毛孔粗大，颜色暗。想要消除鸡皮肤，第一步可以帮助溶解皮肤角质。具体方法是使用软化水，可以帮助促进角质去角质添加剂可以帮助去角质，只需要每天用化妆棉蘸爽肤水即可。
鸡皮肤是毛发角化病。口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有帮助。意见和建议。此外，外用角质软化剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更光滑。如外用维甲酸水杨酸软膏等顺滑，应从维甲酸的应用入手。