人身上起鸡皮疙瘩是正常的生理现象，不分年龄、种族、身高、体质等，这是因为皮肤受到刺激，竖毛肌收缩引起起鸡皮疙瘩。当人体感到寒冷或恐惧时，皮肤受到刺激，皮肤上会长出一层像鹅皮一样的小疙瘩。这是因为。
如果冬天起了鸡皮疙瘩，要做好保暖措施。出门最好戴上口罩和围巾，这样风就不会直接吹到脸上，避免起鸡皮疙瘩。鸡皮肤，学名毛发角化病，俗称鸡皮疙瘩，主要是由于毛囊角化，使皮肤表面摸起来粗糙，像鸡皮疙瘩一样。
也因为是先天基因导致的皮肤题，目前还没有办法根治“鸡皮肤”，但是通过去角质和保湿护肤，可以改善皮肤的状况。看颗粒大小就可以区分粉刺和“鸡皮肤”了。它多发生在四肢根部和背部，面部偶尔也会有相应的表现。
起鸡皮疙瘩多发生在秋冬季节等干燥季节。想要去除鸡皮，日常的护理还是很重要的。首先要补充维生素A，比如可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等富含维生素A的食物，涂抹角蛋白软膏可以缓解症状。
很多鸡皮的朋友在炎热的夏天都会穿上长袖长裤来遮盖鸡皮。小编提醒，如果衣服太厚不透气，对鸡皮肤不好，不利于鸡皮肤的呼吸。对鸡皮肤肯定不好。一个很大的伤害，所以夏天穿的衣服一定要轻薄，去除鸡皮，除了上面说的。