回指导和建议你1.尽量不要随意挤压这些粉刺，以免不小心引起毛孔发炎感染。2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，对本病有帮助。此外，外用角质层软化剂或角质层溶解剂，可以缓解症状，使皮肤表面像外敷一样光滑。
1建议用丝瓜布沐浴盐或磨砂膏洗澡，但不要太频繁，用多了会损伤皮肤，建议一个月一次2建议洗澡时搓揉皮肤，去除多余角质，然后在洗完澡后涂BB油或者橄榄油润肤乳，一年四季都是这样3建议使用地维霜等含有A酸的产品，可以改善角质4.
毛囊炎的现象，如果抓破了，也会形成疤痕和色素沉着，再去治疗或改善，要给我们的皮肤深层美白补水是不容易的，比较麻烦，洗脸也是一样的事实，光洁不保养脸会很粗糙，鸡皮肤也是。如果后续护理跟不上，就会出现毛孔脱水，鸡皮肤干燥的情况。
你的情况是起鸡皮疙瘩，又称毛发角化病、毛发角化病，鸡皮肤只要细心保养是可以改善的，平时吃点VEVC，多吃富含微量元素的食物，猪蹄对皮肤有好处，要多吃席梦尼修护精华液，我涂的，鸡皮好得很快，已经一年了。
我不知道你平时是怎么照顾自己的。平时多吃水果，每天保湿，注意卫生。我不会接触一些过敏原。后来看了李振义说的28天去鸡皮的方法，结合保养，过一段时间，这一小块鸡皮就会消失。
是的，据统计，80%的人都有鸡皮肤。原因是皮肤干燥，角质太厚。因此，选择一款好的去角质产品非常重要。你可以每两个月做一次。记住不要过度。勤快一点，不要以为次数越多越好，洗澡的时候水会伤到皮肤。